人教版高中体育与健康 高中二年级 少年拳【教学设计】（表格式）

武术《少年拳》第二套教案 单 位： 第二中学 授课教师： 电话： 二中体育与健康教案 任课教师： 日期： 教材 武术--少年拳 课 的 目 标 认知目标：使学生充分了解武术的特点，了解民族文化风采。技能目标：学习并掌握少年拳的第五至第八式动作，使60%学生能够学会，掌握正确的动作，形成动作概念。情感目标：培养学生的道德意识，帮助学生了解一些武术名人，从他们的事迹中体会民族体育文化精神实质。重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。难点：动作准确，有力、有神。 课的结构 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 运动量 次 数 时 间 开始部分基本部分基本部分基本部分素 质部分结束部分 课堂常规（体育委员）集合整队，报告人数2.检查服装。3.师生问好。4.教师宣布本课内容。5.安排见习生。二、准备活动1、围绕篮球场地慢跑3圈，充分热身。2、 徒手操：（1）手腕脚踝运动4×8（2）扩胸运动4×8（3）振臂运动4×8（4）体转运动4×8（5）拉伸运动4×8（6）弓步压腿 4×8（7）侧压腿4×8（8）正压腿4×8少年拳 复习上节课的内容，组织学生从少年拳起势到跃步冲拳练习 学生通过看展板以小组形式分开自主探究学习第五式：搂手弓步冲拳动作说明：左掌经左脚面向外横搂，同事重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下，目视右拳（看图）第六式：弹腿冲拳动作说明：重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。。 第七式：马步横打动作说明： 右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方。第八式：并步搂手动作说明：右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。。 第九式：弓步推掌上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方 要求：同学们手拉手围成圆按逆时针顺序做蹲起跳。目的：1、培养学生团结协作，团队精神。 2、通过练习提高学生下肢力量，身体协调能力。1、放松活动 跟着音乐做全身的放松。要求全身放松,意念放松,肌肉放松,处处松开,能量集中到一个施力点上.对身体锻炼与技击具有重要意义总结本次课 宣布下课评价本节课学生掌握情况。布置课下训练内容强调动作的要点 组织队形：A A A A A A AA A A A A A A A A A A A A AA A A A A A A 教学教法：教师引导体育委员集合整队，听体育委员报告本班情况，宣布本节课的内容，学生认真听从指挥。 要求：快，静，齐，队列整齐，精神饱满组织队形： ：教师 A：学生 A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A 教学教法： 教师领做、口令指挥要求： 动作舒展大方，充分把身体各关节活动开。织队形： ：教师 A：学生 A A A A A A A A A A A A A A A A A A 教法： (1）教师喊口令带领学生集体练习 （2）巡回纠错 (3)言语表扬个别动作到位的学生，以激励学生积极进取的思想。 要求：认真练习，动作有力。 组织形式： A 展板 A A 展板 A A A A A A A A 教师巡回指导 A A A A A A A展板 A A 展板 A A组织队形： ：教师 A：学生 A A A A A A A A A A A A A A A A A A 教法： (1)教师正、镜面做慢动作示范 （2）讲解动作难点 (3)口令指挥集体练习，并纠错动作要点：弹踢时力达于脚面，支撑腿可微屈组织队形： ：教师 A：学生 A A A A A A A A A A A A A A A A A A 教法： (1)教师正、侧面做慢动作示范 （2）讲解动作难点 (3)口令指挥集体练习，并纠错 组织队形： ：教师 A：学生 AAAAAAAAA AAAAAAAAA AAAAAAAAA 教法： (1)教师正、侧面做慢动作示范 （2）讲解动作难点 (3) ... ...