体育健康教育理论课教案 年级：高一 教师： 教材 内容 健康及疾病概论 1、健康的概念、标志、影响健康的因素 2、疾病的概念 当代高中生的生理心理特征 教学目标 1、知识目标：掌握健康的新概念。了解健康的标准，高中生健康生活策略；了解心理社会因素与疾病的关系；了解高中生时期各器官、系统的生理特征和心理发展的主要特点； 2、能力目标：对健康的判断 3、素质目标：深刻领会健康的新含义，从自我做起，做一名健康的人。 教学重点 1、健康的新概念 2、健康的标准、 教学重点 1、病因学说 2、心理社会因素与疾病的关系 教 学 过 程 课程导入： 自我介绍 对学生的要求 3、简介本课程内容及考核方式 健康的概念 1989年，WHO指出，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。健康的概念：在自然－人－社会动态大系统中，人类用以表示生命存在、生命质量、生命价值的范畴。 健康的标志 1、精力充沛，能从容应对生活和工作 2、积极乐观，能承担责任 3、睡眠休息良好 4、应变能力强，能适应环境变化 5、对一般性传染病有抵抗力 6、体重适当，站姿协调 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 8、牙齿清洁，齿龈正常无出血 9、头发有光泽，无头屑 10、肌肉皮肤有弹性，走路轻松 教 学 过 程 健康的标准 快食 快眠 快便 快语 快行 良好的个性 良好的人际关系 影响健康的因素 人的行为、生活方式与健康 人类自身的生物学因素与健康 环境对健康的影响 社会因素与健康 疾病的概念 概念：机体在内外环境中一定的致病因素的作用下，因体内平衡破坏而导致的环境紊乱和生命活动的障碍。 疾病在生理方面的内容：器质性病变或功能性异常。 疾病在心理方面的内容：主观不适感觉。 疾病在社会方面的内容：不能正常地学习工作，有社会公认的不健康行为。 心理社会因素与疾病 心身疾病：心理社会因素引起的持久的生理功能紊乱及其所致的器质性疾病。 常见心身疾病：原发性高血压、冠心病、消化性溃疡、肥胖症、支气管哮喘、咳嗽、偏头痛、痛经、荨麻疹及局部瘙痒症等。 当代高中生的生理心理特征 人体生长发育的一般规律 生长发育过程的年龄分期：婴儿期，幼儿期，学龄前期，学龄儿童期，少年期，青年期，成年期，老年期。 生长发育速度的不均等性。 身体各器官系统发育的不平衡性。 高中生时期各器官、系统的生理特征 身体形态方面：进入增长的稳定期，但仍有发展的不平衡性和不稳定性。 身体机能方面： 1、神经系统机能旺盛，恢复快。 2、心血管系统功能增强。 3、肺发育加快，肺活量增大。 4、骨骼增粗，肌肉体积增大，力量增大。 高中时期促进生理发展功能的途径 体育锻炼对促进健康、增强体质是最有效的方法，能促进高中生正常发育和健康的成长。 通过进一步深入系统地学习文化知识和专业知识专业技能，有利于提高智力水平和思维水平。 高中生心理发展的主要特点 1、高中生的思维达到了较高的水平。 教 学 过 程 1、高中生的思维达到了较高的水平。 2、高中生的社会性情感得到充分发展。 3、高中生的理想比较明确而富有社会性。 4、高中生的自我意识进一步增强。 高中生健康生活策略 坚持锻炼身体 积极面对生活 淋浴阳光 深呼吸 郊游 补充维生素和矿物质 了解自己的生理周期 讨论 结束语（ 总结本章节教学的主要内容，提出期望和要求。预告下星期的习题讨论课题目，提醒学生课后复习。 布置作业： 习题及讨论 你对健康的新概念有什么更深入的认识？ 体育健康教育理论课教案 年级：高一 教师： 教材 内容 体育与健康 1、体育运动的价值（什么是体育运动、高中生与运动有关的身体发育特点、体育运动对机体的影响） 2、科学进行体育运动（体育锻炼中运动负荷的掌握与监控、体育运动的基本原则、体育运动的基本方法、常见体育锻炼项目、 ... ...
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