高中体育与健康 人教版 高二年级《排球—正面双手垫球技术》单元教学计划教案

区体育与健康公开课 《排球—正面双手垫球技术》 授课学校： 区实验高级中学 授课教师： 授课地点： 区实验高级中学 授课时间：2023年10月 《排球—正面双手垫球技术》单元教学计划 单位： 区实验高级中学 教师： 年级：高一 班级：6 人数：40 教学 目标 1、学生了解排球运动的起源，知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动，垫球的作用和方法；记住垫球的要点：一插(两臂斜向前插到球下)、二夹(两手臂伸直夹紧)、三压(压手腕)、四提(含胸提肩，同时下肢蹬地，平稳将球送出) 2、班内大部分学生能学会正面垫球的动作，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。 3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。 4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，发展学生的竞争意识与集体荣誉感。 教学内容 排球正面双手垫球技术 重点 垫球的正确手型和击球部位 难点 垫球时全身的协调用力 课时 教学内容 教学目标 重点 难点 主要教学方法与手段 1 简单介绍排球运动知识；学习准备姿势和移动步伐 1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等简单规则； 2.学习排球的准备姿势、移动步伐。 3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。 重点：准备动作和步伐移动中心要降低 难点：步伐移动中重心降低 1、准备姿势的腿部动作模仿练习 2、准备姿势的手臂模仿练习 3、准备姿势的整体模仿练习 4、排球移动步伐的练习 2 排球正面双手垫球 1、让班内大部分学生掌握正面双手垫球的基本动作要领，能够正确做出正面双手垫球动作。 2、发展上肢，特别是手腕和小臂的力量，提高手臂灵活性，增强身体的灵敏、协调、速度等素质，培养准确的时空感觉。 3、学生通过感受运动的乐趣，激发学生的学习积极性和创造性，培养学生勇于探索、互相合作的精神。 重点：垫球的正确手型和击球部位 难点：垫球时全身的协调用力 分组练习： 徒手模仿练习 两人一组垫固定球练习 两人一组上一步垫固定球练习 两人间隔三米，自抛自垫球练习 自抛自垫球进呼啦圈练习 3 排球移动垫球 1、掌握排球的移动技术，能够正确判断来球，利用移动步伐，移动到位 2、发展学生的灵敏、 协调、速度、力量等身体素质。 重点：利用脚步动作移动到位 难点：移动中的身体姿势 1、游戏“垫球接龙” 2、教师示范讲解排球中的脚步移动 3、集体脚步动作练习：跨步、并步、交叉步。 4、两人一组一抛一垫练习和对垫练习 5、跨步垫球练习； 6、交叉步垫球练习 4 移动垫球（复习） 1通过练习，学生能够了解垫球的力度和角度，进一步提高垫球技术 2、通过练习，学生能够很好的在移动中正确的做出垫球动作 重点： 垫球的角度、移动到位 难点： 提肩、蹬腿、抬臂动作的协调 1、徒手模仿练习 2、交叉步与滑步垫球模仿练习 3、自抛自垫练习 4、教师示范对墙垫球方法要领 5、对墙垫球练习 6、教师巡视，个别指导 7、四人一组对墙垫球接力赛 5 排球正面双手垫球 （考核）：对墙垫球 1、通过考查了解学生掌握垫球技术的情况，提高学生掌握垫球的稳定性和协调性，学会评价方法。 2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。 重点： 蹬地、提肩、抬臂动作的协调与正确的击球点 难点： 控制垫球时力度的能力 1、教师宣布垫球考查标准、方法及要求 2、学生分组复习垫球技术 3、组织考查小组，进行垫球的技评与计数考核 4、教师作考查评析 标准：优秀：30个 良好：20个 及格：10个 水平五(高一年级)《排球—正面双手垫球技术》课的设计 区实验高级中学 教材分析： 本课的教材选自华东师范大学-出卷网-的《体育与健康》水平五第六章第三节的《排球—正面双手垫球技术》，排球正面双手垫球技术是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球 ... ...