第三章 了解自己,增进健康 第一节 评价自己的健康状况 测试时间:15分钟 一、选择题 1.(2023重庆江津期末)健康是永恒的话题,是人生的第一财富,下列对健康的理解正确的是 ( ) A.健康就是身体健康、力气大且不生病 B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C.不抽烟、不酗酒就一定会健康 D.做到合理营养就一定会健康 2.(2023贵州黔东南段考)在“我青春·我健康”主题班会上,同学们各抒己见。下列观点你不认同的是 ( ) A.男孩出现遗精,女孩来月经,是正常的生理现象 B.对异性产生朦胧的依恋,是正常的心理变化 C.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 D.只要身体没有疾病就是健康 3.(2023湖南岳阳中考)健康是人们永远追求的美好愿望,以下不属于良好健康状态的是 ( ) A.心情愉悦 B.任意发泄情绪 C.有良好的人际关系 D.发育正常,器官功能良好 4.(2023山东聊城一模)按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。下列各项描述属于社会适应方面良好的是 ( ) A.远离地沟油,不吃地摊上的垃圾食品 B.心情愉快,心态积极向上 C.体育成绩达标 D.与其他同学合作时能听取别人意见 5.(2023广西柳州三模)处在青春期的你,在忙碌的学习中,难免有情绪紧张的时候,当你心情不好时,下列做法恰当的是 ( ) A.不要让别人知道 B.借酒消愁 C.拒绝与人沟通 D.积极参加体育活动 6.(2023黑龙江鸡西二模)当你遇到挫折、烦恼时,采取的做法不恰当的是 ( ) A.向家长寻求帮助 B.向朋友征求意见 C.借酒消愁 D.通过运动释放压力 7.(2023云南文山一模)儿童青少年心理问题备受社会关注。当出现某些情绪问题时,下列处理方法不恰当的是 ( ) A.分散注意力,如打球、听歌、散步 B.沉迷网络世界,麻痹自己 C.学会自我安慰,保持乐观开朗的心态 D.将烦恼向亲人或知心朋友诉说 8.(2023山东鄄城一模)同学们在进行考试前的准备时,不免有些心理紧张,不宜采用的调节方法是 ( ) A.进行适当的文体活动放松心情 B.把紧张的感受告诉父母 C.按照日常习惯稍提前一些睡觉 D.多吃点安定片等镇静药 9.(2023江西寻乌模拟)升入初二后,小明感到压力很大,上课注意力不集中,为了减轻他的心理压力,你能给他的建议有 ( ) ①锻炼身体,乐观面对 ②逃避现实,沉迷于手机网游 ③放弃学习,不再努力 ④参与家务劳动,热爱生活 ⑤和家人聊天,放松心情 A.②③⑤ B.①④⑤ C.①②④ D.①②⑤ 10.(2023广东五华模拟)成长过程中难免会犯错,下列处理方式恰当的是 ( ) A.反正都犯了,也不后悔 B.找出原因,决心今后不要再犯 C.什么也别想,就这样过去了 D.心中埋怨别人没有及时帮助自己 11.(2023河南沈丘二模)“恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒”描述了同学们正值青春年少,风华正茂,大家踌躇满志,意气奔放,正强劲有力;但也不免有消沉之时,当心情不好时,采取的措施不恰当的是 ( ) A.向亲人和知心朋友诉说 B.找个理由自我安慰 C.有意识转移话题,分散注意力 D.把积压在内心的烦恼宣泄在老师和同学身上 二、非选择题 12.(2023山东莱阳期末)“上头条了!”我市教育主管部门要求“积极做好考生考后心理辅导”的通知被多家媒体报道,并通过公众号、家长群等形式进行传播,呼吁学校、家庭、社会关心学生心理健康。这背后反映出在社会竞争激烈、心理压力重的情况下,在校中小学生的心理也存在着脆弱、压抑、得不到一定的宣泄等问题。学业、家庭等原因也会造成心理问题。除此,学生心理问题也与自身的心理健康水平不高、心理素质差有较大的关系。因此同学们不但要重 ... ...
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