第五课 文武之道 一张一弛 小丽喜欢一边写作业一边听音乐，她认为这样学习可以更加轻松愉快。你同意她的做法吗？在学习之余，你是怎样做的？ 出卷网 提示：根据自己的真实想法和实际情况回答即可。 1．在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 2．在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。 3．一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 4．娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提 出卷网高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。 5．文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。 6．把握好玩的原则。要做到，玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。 1．在学习过程中，要注意劳逸结合。劳逸结合有什么好处？ 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 劳逸结合，有利于我们的身心健康，有助于我们各方面素质的全面发展。 2．文明娱乐，健康休闲有什么作用？ 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。 1．在紧张的学习过程中，适当地安排娱乐和休闲（ ）。 ①能使身体和大脑得到休息和调剂 ②有利于提高学习效率 ③会浪费时间和精力 ④会使学习成绩下降 A．①② B．②③ C．①③ D．①④ 答案：A 2．星期天在家里经过一段时间的紧张学习后，我们可以通过下列方式进行积极的休息和放松（ ）。 ①听一段好听的音乐 ②看一会儿喜欢的电视节目 ③狂吃零食 ④到户外进行体育锻炼 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 答案：D 3．闻名全球的“杂交水稻之父”袁隆平，在不断创新杂交水稻技术之余，看书和听音乐是他的两大爱好，除此之外，排球、游泳也样样在行。这些对于他的科研工作有很大的帮助和促进。这表明（ ）。 A．要成为科学家必须有广泛的爱好 B．文明高雅的娱乐和休闲方式会对工作和学习产生积极影响 C．只有学会娱乐和休闲才能取得成功 D．科学家都是多才多艺的 答案：B 4．长期沉迷于电脑游戏的小王，把自己大量的时间和精力花在了名目众多的游戏上，学习成绩直线下降。他的这一“嗜好”（ ）。 出卷网 A．有益身心健康，是文明娱乐 B．损害身心健康，休闲没有节制 C．有利于开拓眼界和开阔智力 D．有利于个人的前途 答案：B 5．2011年世界奥林匹克数学竞赛总决赛于 出卷网1月30日在英国举行。其中获得金奖的刘俊彦，还是学校篮球队的中锋。此外，他还喜欢弹吉他。对于玩电脑，他能非常自律，“每次电脑最多开半个小时到一个小时”。以上说明刘俊彦（ ）。 ①能做到劳逸结合 ②玩得健康 ③玩得节制 ④玩得有个性 A．①②③ B．②③④ C．①②③④ D．①②④ 答案：C 6．新学期，江苏徐州在中小学推行“30分钟 出卷网大课间”，让学生每天有充足的时间休息和锻炼身体。大课间安排在每天上午9点半左右，其间，老师带领学生们进行各种游戏。 你认为江苏徐州推行“30分钟大课间”有什么意义？ 答案：让学生每天有充足的时间休息和锻炼身体，使身体和大脑得到适当的休息和调剂，有利于提高学习效率，有利于学生保持合理的学习节奏。 ... ...
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