活动题目 我自律 我成长 背景分析（从学情、主题两方面） 学情分析：自从“双减〞政策实施以来，学生们多出了很多自由支配的时间，有些学生没有自我修促、自我提高的意愿，在商开补习班后，课余时间大多自由散漫，不能有效利用。很多家长督促管理困难，心中焦虑。 主题解析：本次班会的主题是自律，自律就是自己约束自己，管理自己。班会选题为“我自律 我成长”，选择这个主题是落实到主动成长提高自己，实现自律成飞的一小步。 活动目标（简洁、具体） 认知目标：认识到自律的重要作用。 2.情感目标：激发正向调整自己自律状态的意感。 3.行为目标：找出自己在自律方面的两个亟待调整的状态，找到调整状态的方法。 活动重难点 激发正向调整自己自律状态的意感;找出自己在自律方面的两个亟待调整的状态，找到调整状态的方法。 活动准备（从学生、教师等方面） 学生准备：钢笔、红笔 教师准备：PFT课件、自律成长卡、板书贴 活动过程 （每个环节的过程要具体展开，有生成材料） 环节一：话题引入 1.师：今年暑假，“双减”政策的实施，引起了巨大的反响。老师看到了一个视频，想给大家分享一下。 2.你的爸爸妈妈也有这样的担心吗？ 3.不仅家长们很焦虑，老师也很担心，害怕有些同学们在学校学习不够好，又没有继续学习，知识学握得不好。我们怎样做才能让家长不焦虑，让老师们放心呢？ 生：我们要做到自律，合理安排时问，知道每个时间该干什么。 师：我们可以通过自律，自己管理好自己，把该学的学好该做的做好，主动让自己成长。（贴板书：我自律) 设计意图：用当前 “双减”这一新政策落地，学生面临的问题引出今天班会的主题，以此激发想要解决当前问题的意愿，促进学生自己主动成长。 环节二：自律我来评 1.同学们，你们的自律水平是怎样的呢？来给自己评个分吧。 如果你能在没有别人监督的情况下，自己能高质量的学习，是满分 10分： 你在没有他人监督的情况下，自己完全坐不住，没法静心学习，是0分。请根据自己的情况打个分吧。 学生自己打分。 2．如果你没有评到 10分，请写出在自律方面做得还不够好的两个状态。 3.谁来说说你的评分情況。 4.指名反馈。 生 1：我的自律评分是 5分，在白律评价中，号致我丢分的两个最不好的状态是：一是上课偶尔会开小差；第二个是遇到难的题不想做、怕苦。 生2：我的自律评分是 3分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不妤的状态是：一是没有时问概念，靠家长提醒：二是上课时会分心，分心时就会玩铅笔、和同学说话。 设计意图：用自评和自找问题的方式，让学生反思自己的情況，找出最急于解决的问题。以便在本节班会活动中找到方法，在学习生活中加以解决。 环节三：自律好榜样 1.我发现同学们说的都是针对学习上的自律，其实自律还体现在生活的其他方面。我这里有两个人，他的得分是9分，他的是 4分，为什么？ (呈现两张照片：强壮健美的人、胖得不得了的） 指名说。 生：9分的是因为他合理安排时间，把时间规划得很好，时时刻刻都在利用，4 分的那个人是因为经常吃、没有把时间规划好。 师：规划时间干什么呢？继续说。 生：我想补充一下，9分的人的时间规划了去健身。 2.自律影响的不仅是人的外表，从精神上也可以影响到一个人，你们看，这是我们的校友，谁能来介绍一下他。（出示邹敬园图片） 指名说。 生1：他是邹敬园，夺得了今年的奥运金牌。 生2：他叫邹敬园，是今年东京奥运会男子体操双扛冠军。 3.他成功的奥秘是什么？我们看来一段视频，相信你能找到答案。 (出示视顺）看了视频，你有什么感受？指名说。 生 1：刻苦勒奋、认真自律，通向成功的基石，是我在视频中看到敬园哥哥的感受。敬园哥哥在进行体操训练时，认真刻苦，日复一 日、年复一年，在今年的奥运体操比交中 ... ...
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