让孩子成为抗挫达人讲稿 心理小时光 亲爱的家长们好，今天我们分享的主题是《如何让孩子成为抗挫达人》。我们将从以下三方面来了解。 一、一起认识 “挫折商” 首先，我们先看几张图片。在日常生活中，我们是不是会经常看到这样的现象：孩子下棋或者玩游戏只能赢不能输，他要输了就不愿意继续了，有时还会乱发脾气；成绩一两次不好就一蹶不振；不肯面对失败，失败过后会懊恼 、生气、甚至攻击他人。这些现象反应了我们常说的“输不起”心理。 案例：一位妈妈说，她家是女孩，8岁，孩子比较内向、胆小，凡事都小心翼翼，生怕自己犯错，学习、生活中凡是有一点难度的事情，孩子第一反应就是拒绝尝试，轻易就说我不会。又或者，有些孩子就算是自己再喜欢的事情，一旦遇到难题就放弃。心理学专业一点的词汇就是有比较严重的“畏难情绪”。 提到的“输不起”和“畏难情绪”都和孩子的抗挫折能力有关，即心理学中所提到的“ 挫折商AQ”。 挫折商又叫逆商（Adversity Quotient，AQ），是指一个人面对挫折、摆脱困境时的能力。心理学家认为，一个人能够取得的成就，在智商和情商类似的情况下，“挫折商”起着决定性的作用。 较高的挫折商，可以使资质平庸的人也能走的更远；而较低的挫折商，也可以使天资聪慧的人一蹶不振、泯然众人。 在很多新闻报道或身边的例子发现，抗挫折能力弱的孩子在比较寻常的小事上，受到一点点挫折时，就会承受不住，有时会用比较激烈或极端的方式来应对，比如有的甚至受不了委屈就跳楼，成绩不好就离家出走，中考或者高考失利的时候，就会有很多孩子抑郁。 所以挫折商的培养，需要在孩子成长的早期就开始进行。 二、为什么Ta挫折商不高？ 现实生活中可能不少家长都有类似上述家长的困扰，也想知道在孩子成长中作为家长我们需要怎样做，才能让他们有一颗比较强大的心？ 在回答这个问题之前，需要我们一起探讨另一个与之密切相关的问题，就是“为什么有的孩子抗挫折能力这么弱？” 自身因素： （一）生理原因 受孩子的生理原因的影响。当一个人面对挫折、困难时，需要哪些能力走出困境呢？他们必须会清楚地评估困难，客观地评估自己的能力，思考各种策略来达到解决困难的目的。而这些能力都属于大脑的高级功能———执行功能。 儿童大脑各个部分的发育并不同时，比如负责情绪的杏仁核部分发育较早，而负责推理、决策、自我控制等的前额叶发育较晚，前额叶的发展要到 20 岁出头才成熟。所以我们必须认识到孩子这样的生理发展特点，认识到他们在面对困难的时候，处理能力不能和成人相提并论。 （二）学生的心理特征 1、意志力较弱，自我意识加强 成长中的孩子自我意识迅速发展，由于思维能力发展的局限性，使得他们自我评价的水平较低，这表现在不能准确的评价自己，有时估计过高，有时又估计低了，当自我估计过高时，必然产生挫折感；当自我估计过低时，造成 能力剩余的遗憾 ，也会产生挫折感。 2、情绪不稳定： 孩子们的情绪控制能力还较弱，遇到挫折，他们更容易把情绪表现出来。 3、自控力不强： 孩子们开始进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。 外界因素 （一）社会支持不足 贝妈有位亲戚的孩子，小时候非常乖巧，唯独不喜欢学习，每次拿出成绩来，父母都长吁短叹，甚至直接当她的面说“你怎么这么不争气！”。 她也想过要努力，也不想成绩差，但是三番五次考不好，还总是遭到父母的责备，甚至连邻居都在嘲笑说：“你还是要孩子去学艺术吧，要不以后的路不好走啊。” 久而久之，她产生了严重的厌学情绪，不愿意再去学校了。 在孩子遭遇挫折时及时给予鼓励，并找出问 ... ...
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