做情绪的小主人 教案（表格式）

“心理健康”课程教学设计 课题 《做情绪的小主人》 课型 活动课 学科 心理健康 班级 五年级 授课人 授课时间 课时 1 累计课时 教学目标 1.了解到情绪的喜怒哀乐，认识到烦恼带来的负面影响；2.在游戏中学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；3.学会做自己情绪的主人，帮助自己和朋友们调节烦恼，带来快乐的心情。 教学重难点 重点：在游戏中寻找到快乐的钥匙，掌握调节烦恼的一些方法；难点：学生学会在别人或自己遇到烦恼时得以排解。 教学方法 游戏法、表演法、训练法 教学具准备 多媒体课件、烦恼卡 教学过程及内容提示 课堂活动 教学过程 时间分配 活动1 一、我准备、我快乐1.出示动漫人物的喜怒哀乐四幅图片，引出我们人人都有情绪师：看，谁来了？每个人都有喜怒哀乐，这是我们情绪的表现，你们喜欢轻松愉快的心情吗？现在我们来玩一个小游戏好不好，游戏的名字叫做《照镜子》。2.《照镜子》小游戏游戏规则：全体起立，和你的伙伴面对面站好，其中一位同学听老师的口令做出相应动作，另一位同学像照镜子一样做出相同的动作。师：准备好！吃惊、恐怖、难受、开心。好，交换动作，看谁做的最有创意、最新奇。生气、难过、好开心呀、谢谢你。师：玩了这个游戏你有什么感受 你更喜欢哪个表情？我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就会对你笑；你如果对它哭，那么它就会对你哭，想要生活对你微笑，那我们就得对生活微笑。二、我倾诉、我快乐1.出示情境师：小明同学今天发生了许多故事，早上他关掉闹钟，打算再睡一分钟起床，结果一下子睡到了8点钟，马上上学要迟到了。他来不及吃早饭，刚到了外面，却被路过的大卡车溅了一身水，来到教室里，因为迟到的他，被老师批评了，坐在教室里，也被同学笑话，因为他浑身脏兮兮的，还把自己的拖鞋穿到了教室里,小明的脸一下子变得沮丧起来了，他一整天都闷闷不乐的……2.互相交流、倾诉师：你有遇到过类似的情况吗？你是怎么解决的？和你的小伙伴说一说。师：不快乐的时候你的反应是怎样的？生：（预设）紧张、愤怒、恐惧、悲伤等。师：遇到不开心的事情，我们的心情会沮丧，心里会不舒服，整个人可能会变得暴躁、易怒，甚至晚上会失眠。师：这些不快乐的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐。3.聆听故事《青蛙沸沸》说一说：沸沸为什么快乐？如果你是沸沸，你会怎样让自己变得快乐？ 5分钟 活动2 4.金点子大比拼活动师：课前我做了调查，发现同学们都存在一些小烦恼，那老师来随机抽取信封里的故事，你听了故事帮助他一起解决。5.同学间互相说一说，寻找解决的方法。师：同一件事，换位思考过后就是另一种结果，也就给人带来了愉快的感觉。 12分钟 活动3 三、我游戏、我快乐1.你比划我来猜游戏规则：根据给出的词语，一个人来比划，一个人来猜这个词语是什么。2.我的小世界游戏规则：传说，当我们心情不好时，心里都住着一颗烦恼树，把你所有的烦恼都倾诉给树爷爷，他将会消化掉你的烦恼，为你开放出最美丽的花朵。当你心情不好的时候，你都会做什么事情呢？ 18分钟 活动4 四、我分享、我快乐1.解开自己的烦恼锁，如何调节内心的烦恼；2.拿出烦恼卡，写下烦恼，放飞烦恼；3.教师小结：同学们，我们每个人都可能会有烦恼，但是当事情发生时，我们就要换位思考寻找解决的方法，而不是变得沮丧、影响心情，老师相信你们都是自己情绪的主人！希望在今后遇到烦恼时，你都能微笑着面对，因为，你的心里面住了一个小太阳，这个小太阳叫做“快乐”！ 5分钟 巩固提升 在日常生活中，尝试微笑着帮助你的小伙伴解决一个烦心事。 板书 设计 我的心里住着一个小太阳换位思考 微笑面对快乐 ... ...