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课件网) Emotion management knowledge 情绪管理知识 小学生 演讲人:XXX 时间:202X.X 目录 3 1 2 什么是情绪 情绪的作用 小学生情绪管理方法 PART 01 什么是情绪 The user can demonstrate on a projector or computer or print the it into a film to be used in a wider field 生日的时候收到了想要已久的礼物 你是什么心情？ 场景一 跟同学吵架 你是什么心情？ 场景二 好朋友要转学了 你是什么心情？ 场景三 看了一个非常恐怖的电影 你是什么心情？ 场景四 面对同样的天气两人为何情绪不同 下雨：内心需要 小明想去打球明 得不到满足 失望 下雨：内心需要 小丽希望花草长大 得到满足 高兴 情绪定义 声情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。 凡能符合需要的事物引起愉快的体验 凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验 情绪的基本形式 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 喜 情绪的基本形式 失去心爱的对象或愿，望破灭、理想不能实现时所产生的体验 哀 情绪的基本形式 是由于受到干扰而使人不能怒达到目标时所产生的体验 怒 情绪的基本形式 企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 惧 人的情绪丰富多样 所遇情况和结果 是复杂多变的 人的需求和愿望 是多种多样的 正性情绪 快乐、放松、满意、振奋 正性感受 宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪 负性情绪 痛苦、恐惧、不满、沮丧 正性感受 无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，气馁，愤怒，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无力感 PART 02 情绪的作用 The user can demonstrate on a projector or computer or print the it into a film to be used in a wider field 负性情绪的功能 是由于受到干扰而使人不能怒达到目标时所产生的体验 正性情绪 负性情绪的功能 避害，有助于保护我们避免危险。 负性情绪 如:快乐导致向往美好生活,更深体验痛苦 恐惧导致我们逃生，更深体验安全; 痛苦导致我们逃离，更深体验快乐; 悲哀导致我们宣泄，更深体验思考; 麻木导致我们振奋，更深体验兴奋; 愤怒导致我们公平与正义,更深体验安泰; 焦虑导致我们争取放松，更深体验平静 : 任何情绪不论正负,都给人们传度一种信号，只要适时适度就好。 负性情绪的成功调解和体验会提高心理承受能力,抗挫折能力、适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等提高。 PART 03 小学生 情绪管理方法 The user can demonstrate on a projector or computer or print the it into a film to be used in a wider field 情绪爆发快、强度大、容易冲动 情绪紧张程度高,很小的事情也会引弓|起强烈的情绪反应 情绪不稳定，来得快,平息得也快 小学生情绪特点 案例 老师： 您好！ 这些天我都快不认识自己了，我不是对着某人嚷嚷，就是一个人可怜兮兮的卷 成一团。前一分钟我还大喊大叫，后一分钟我又会放声大哭。这几天,我几乎就没 开心过,即使高兴过一阵子,之后也是又傻又呆！ 您的学生:XXX 案例 2018年10月27 口上午，一位48岁女乘客因为坐过站，不断骚扰并用手机击打公交 车司机，司机用右手抵挡、还击，最终导致车辆失控向左偏离越过中心实线，与对 向正常行驶的红色小轿车相撞后，冲上路沿、撞断护栏坠入江中。目前已打捞出13 名遇难者遗体并确认身份。车载行车记录仪及SD卡被打捞出水后，公安部门对数据 进行恢复，提取到的车内监控视频显示，事发前，公 ... ...
