接力跑 教案（表格式）

接力跑教案 XX高中 教学内容 1、迎面接力跑2、推小车 教学目标 知识目标技能目标情感目标 1、了解迎面接力的含义和练习方法，通过身体训练，探索提高学生的核心素养。2、掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车，发展协调能力手臂和腰腹力量。3培养学生团结意识和集体主义精神。 教学重点 重点（难点）：掌握正确的交接棒方法。 课的结构 教学内容和练习手段 时间 组织教学和教学要求 运动量 次数 时间 开始部分 一、 体育委员整队，报告人数二、 师生问好三、 宣布课的内容和要求1、迎面接力跑2、推小车 2 组织：四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂要求：队列整齐，精神饱满 2 准备部分 一、特异步伐练习1、大象走，2、鸭子步难点：象走的时候，要求两脚左右开立，体前屈成 屈体立撑（直臂）。鸭子走的时候，要求两手掌不离开双踝。重点：当身体重心移至右侧，左腿左臂同时向前摆，左脚落地后随即重心移至左侧右腿右臂用同样方法前进，依次类推。 4 4 组织：学生分四组，按要求绕过障碍物返回♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎教法：1、引导学生回忆动物的各种形态。2、教师提示下学生学习象走鸭子走3、小组讨论以上两种动物行走的特点，教师调重点。4、教学比赛。（2次） 要求：动作逼真，身体调。 22 44 基本部分 一、迎面接力跑难点：1、掌握迎面接力跑正确的交接棒2、.跑的方法身体舒展，协调用力3、发展速度和奔跑能力重点：准确交接棒二、推小车难点：腰部的协调用力手部的支撑重点：1、学生相互配合2、体会团结意识，集体主义精神动作要领：两臂伸直支撑，腰部协调用力。 16 9 组织：分四组进行♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀15m--20m教法：1、教师示范，讲解练习的方法及要求。2、学生原地熟悉交接棒练习。3、教师巡回指导，观察纠正。4、提高练习，运动中练习技巧。5、教学比赛2组6、小结表扬优胜，提出希望组织：分四组进行♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎ ♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎ ♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎ ♀♀♀♀♀♀♀♀ → ▎ 15m--20m教法：1、教师引导学生进入角色。2、学生自主练习3、教学比赛2组要求：学生两人一组相互鼓励团队协助共进3、安全练习。 1 22 22 4 651 54 结束部分 一、放松练习意念放松：学生闭上眼睛，想象在青草地上，头顶蓝天白云，全身轻松二、小结，提出希望和要求三、整理场地和器材 2 2 1 组织教法：1）教师指挥，学生练习2）学生跟随老师提示做放松练习 5 预计 练习密度 平均心率 强度指数 场地器材 场地一块标志物4个接力棒4根 30~35% 140次|分 1.46 ... ...