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课件编号19776145
(核心素养目标)4.2 情绪的管理 课件(共28张PPT)+内嵌视频-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册
日期:2024-06-03
科目:政治
类型:初中课件
查看:51次
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来源:二一课件通
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) 4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格:1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点:情绪是可以调控的。 难点:宣泄情绪需要注意的问题。 1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪? (恰当表达情绪的重要性) 2、怎样正确表达情绪? 3、为什么要调节情绪 (情绪调节的意义 ) 4、调节情绪的方法? 5、调节情绪的方法有什么作用? 自主学习: PART 01 情 绪 表 达 快乐可以“传染” 感动可以“传染” 悲伤可以“传染” ①人与人之间的情绪会相互感染。 正确表达情绪的原因 负面情绪会引发疾病: 1.癌症:临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。 2.感冒:感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 情绪的表达会影响我们的身心健康。 ③在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。 何为 恰当 在合适的场合、时间,以合理的方式表达; 表达情绪时要照顾他人的感受; 不违反道德和法律,不损害他人和集体的权益。 1 2 3 整理笔记 1、我们为什么要合理表达情绪?(原因) ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 ③在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。 相互感染 影响健康 关乎人际 恰当方式 新闻链接: 有一种病,叫“路怒症”! 你如何看待“路怒症”?有人说:“路怒症”是一种病,需要治疗。你认为应如何预防和治疗“路怒症”? “路怒症”是一种不良情绪,如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且可能会酿成悲剧,我们要合理地调节情绪,学会做情绪的主人。 在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。 情绪表达的恰当方式 在合适的场合、时间,以合理的方式表达; 表达情绪时要照顾他人的感受; 不违反道德和法律,不损害他人和集体的权益。 1 2 3 (合时合地) (合情) (合德合法) 2.怎样正确表达情绪? PART 02 情 绪 调节 适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。 2.林黛玉的事例给我们什么启示? 持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 好害怕,一会儿老师要提问,得赶紧背呀! 《红楼梦》里的林妹妹,终日愁眉不展,终日郁闷,最后怀着满腔的愁怨,积郁成疾而过早凋零。 1.看了这张图片,你有什么感悟? 探究三:为什么要调节情绪 马上就要轮到我上台了,深呼吸,一定要淡定,控制心跳!记住,我叫“不紧张”。 学会合理的调节情绪,有助于我们更好的适应环境。 思考:这说明合理调节情绪有什么好处? 探究三:为什么要调节情绪 3、为什么要学会调节情绪 (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好 ... ...
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