教案 年级 高中 班级 2班 周次 1 课次 2 执教教师 日期 教学目标 知识目标：通过本课练习，培养终身体育的意识。 技能目标：指导学生练习4X100米基本技术和自学接力跑，情感目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。 重点：让学生初步掌握接力跑的基本技术 难点：交接棒时交棒运动员和接棒运动员的配合 课序 时 间 教学内容 教 与 学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 开始部分 2min 课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；教师检查学生人数、服装；3、宣布本课教学内容及教学目标，安排见习生。 实施方法： 1、集合整队、师生问好、报数、安排见习生、检查服装 2、宣布课堂教学内容、提出课堂要求4X100米接力是四位运动员使用一根接力棒在同一个道次上每人完成一百米共计四百米的团体比赛。技术有：起跑，持棒，交接棒，途中跑等 2min 组织：成两列横队集合，学生背风背阳。 ●要求：1、集队要快、齐、静；2、注意力集中，精神饱满，报数声音洪亮；3、学生必须穿运动服、运动鞋。 准备部分 5min 准备活动（一）热身和拉伸：1、30米跑（50%的自身速度）2、正弓步侧摸腿3、大小腿后折叠跑4、手臂前（后）绕环提膝5、提膝转腰 6、正侧弓步压腿 教法：提出要求，采用模仿教学法学法：集中注意力，听口令。2、动作舒张位 5 min 小 组织（四列横队） ●要求：1、动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。2、多次练习，做到熟练无误。 基本部分 30 min 4X100米接力跑（一）要领交接棒运动员的站位交棒的动作交棒的时机（二）重点、难点交接棒的技术和交接棒的时机（三）练习方法1、原地的分组练习交接棒练习2、绕场慢跑交接棒练习3、2×30米接力跑练习（四）素质练习1、收复跳 男15 女10 两组立卧撑男15 女10 两组 教法：采用引导教学法学法：询问学生是否知道交接棒的技术示范讲解下压式的交接棒技术教法：采用分组的练习，组数及人数视场地，器材及学生数量来分组学法：每组最后一名学交给前面一位同学，然后最前面的同学持棒跑到本组的最后一个依次向前传送教法：1将学生进行分组2、讲解练习方法，并组织学生示范3、强调交接棒时注意的问题4、观察学生在交接棒时存的问题，并及时指出学法：1、每组一个跑道，在规定的距离里完成交接棒，然后走回起点。2、距离以100米合适3、接力区5~10米教法：1、根据场地，器材以及人数来缩短每个人跑的距离但是每组四个人原则上不变。2、进行教学比赛（观察学生对4×100米跑的基本技术掌握情况）学法：1、每组一个跑道，在规定的距离里完成交接棒，然后走回起点。2、距离以100米合适3、接力区5~10米教法：1、教师示范2、间隔距离尽量拉开避免受伤3、男女分开各站一边学法：听口令可以两人面对面完成 111~31~2 5min10Min 10Min10~Min 小小 小中 组织：成两列横队●组织：横队●要求：1、只能在本道次完成交接棒2、不能影响其他队的交接棒组织：横队●要求：1、只能在本道次完成交接棒2、不能影响其他队的交接棒3、谁掉棒谁捡4、在要求的接力区内完成交接组织：横队●要求：1、只能在本道次完成交接棒2、不能影响其他队的交接棒3、谁掉棒谁捡4、在要求的接力区内完成交接组织：横队●要求：1、一次口令一个2、动作标准 结束部分 8min 1、集合队伍2、放松练习①肢体抖动②腿部韧带拉伸③深呼吸3、教师进行总结4、布置、收回器材5、师生再见 教法：教师示范学法：面对面的完成相互监督 8min 小 组织：成两列横队●要求：1、动作规范2、听口令 场地器材 田径场 接力棒 秒表 粉笔 皮尺 课后小结 本次课同学们上课很有激情，完成了教学任务。基本达到了教学目标。解决了教学的重难点。基本掌握了接力跑的基本技 ... ...
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