第二节 选择健康的生活方式 【练基础】 必备知识1 选择健康的生活方式 1.青少年时期是形成健康生活方式的关键时期,下列做法不恰当的是 ( ) A.按时作息,坚持锻炼 B.合理营养,平衡膳食 C.远离烟酒,拒绝毒品 D.沉溺网络,游戏人生 2.青少年应从小养成健康的生活习惯,下列不属于健康的生活习惯的是 ( ) A.适量锻炼 B.科学膳食 C.合理作息 D.少量烟酒 3.（新素材）每年的6月15日是世界呼吸日,旨在提高公众对呼吸健康的认知和关注,提高对呼吸系统健康的保护意识。吸烟有害健康,青少年对待吸烟的态度应是 ( ) A.学习累了吸烟提神 B.吸烟是自我成熟的表现 C.坚决抵制烟草诱惑 D.好奇并模仿成年人吸烟 【练能力】 4.下列关于“现代文明病”的叙述,错误的是 ( ) A.心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病” B.不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展 C.“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的 D.经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发病率 5.近年,陆续出现了一些体育明星和歌星吸食毒品的新闻。下列关于吸毒的看法,正确的是( ) A.鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果,可以吸食 B.吸毒能排解精神空虚,青少年不妨尝试 C.明星都会吸毒,可见吸毒是一种潮流,可以追随 D.吸毒很易上瘾,会严重损害个人健康,不可效仿 【练素养】 6.下列促进健康的方法中正确的是 ( ) ①多喝水,常憋尿可以增强肾脏的功能 ②多喝水可以促进废物排泄 ③认真做眼保健操有助于眼睛的健康;听到巨大声响时,迅速张开口可保护鼓膜 ④按时作息,保证充足睡眠有助于眼睛健康 A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ 7.（核心素养）下图是探究不同体积分数的酒精溶液对水蚤心率影响的曲线图。下列说法错误的是 ( ) A.清水中不含酒精,因而不需设置清水组 B.一定浓度的酒精对水蚤的心率具有抑制作用 C.同一组水蚤只能做两次实验,在放入酒精溶液中观察前,应先放在清水组中观察一段时间 D.由此实验可得到启发,饮酒危害健康 8.下列关于“探究酒精对水蚤心率的影响”实验的叙述,正确的是 ( ) A.选用大小一致,生命力相同的成年水蚤 B.实验中必须设计多个不同水温的实验组 C.水蚤的心率随着酒精浓度的增加持续增高 D.实验无对照组,酒精浓度过大不会使水蚤死亡 参考答案 练基础 1.D 2.D 3.C 练能力 4.C 5.D 练素养 6.C 7.A 8.A 2
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