4.2情绪的管理（精品课件+教案+素材）

中小学教育资源及组卷应用平台 七下4.2《情绪的管理》教案 课题 《情绪的管理》 单元 第二单元 学科 道德与法治 年级 七年级 学习目标 核心素养目标：道德修养：掌握情绪调控的有效方法，培养自我调试、自我控制的能力。体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观健全人格：加强自身情绪品格修养，学会合理宣泄不良情绪，保持乐观向上的情绪。能够运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪。 重点 掌握调节情绪的方法 难点 情绪表达方式的不同会给身边的人带来不同的影响（情绪的表达关于人际交往） 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 导入新课 新课导入：思考：当时的小尼有怎样的情绪体验？提示：紧张、慌张。重点问题：1、为什么要以恰当方式表达情绪？2、为什么要调节情绪？3、调节情绪的方法？4、合理调节情绪的意义？引出本课主题———情绪的管理 同学阅读课堂素材思考：当时的小尼有怎样的情绪体验？ 讲授新课 第一目：情绪面面观探究一 为什么要以恰当方式表达情绪思考：该车主被刑拘，启示我们要如何表达自己的情绪？提示：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。视频：正确的方式表达情绪思考：视频中司机的做法启示我们为什么以恰当方式表达自己的情绪？ 提示：①人与人之间的情绪会相互感染。②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。结合图片思考：以下哪种表达情绪的方式是合理的？提示：跑步、读书笔记 为什么要以恰当方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅关乎身心健康，而且关乎人际交往。②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第二目 情绪调节探究二 为什么要调节情绪思考：当你的同学出现负面情绪时，你怎样安慰？我们为什么要调节情绪呢？提示：人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。思考：比赛中适度的紧张有什么作用？提示： 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。思考：如果负面情绪过度会对我们产生哪些影响呢？提示：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。笔记：为什么要调节情绪①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。探究三 调节情绪的方法思考：这个故事启示我们可以通过什么方式调节情绪？提示：改变认知评价（换个角度看问题）思考一：师生在用什么方式调节情绪？提示：转移注意思考二：你还能举出其他运用“转移注意”调节情绪的例子吗？提示：为了避免不良情绪的爆发和难以控制，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如：听音乐、打球、看电影、散步，整理房间等。思考：乐莹在用什么方式调节情绪？提示：合理宣泄思考二：“捏捏族”调节情绪的方法恰当吗？提示：我们在宣泄情绪时，一定要注意：警惕不合理的宣泄思考：图片当中是在用什么方法调节情绪？提示：深呼吸放松法、冥想放松法、肌肉放松法探究四：合理调节情绪的意义2023年度热词“情绪价值”笔记：合理调节情绪的意义（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（2）运用调节情绪的方法，有助于同学、家人保持积极乐观的心境。 学生观看视频，“路怒症”要不得！思考：该车主被刑拘，启示我们要如何表达自己的情绪？视频：正确的方式表达情绪，思考：我们要如何表达自己的情绪？观看课堂图片，思考：以下哪种表达情绪 ... ...