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课件网) 新课导入 春晚导演模仿小尼内心戏：他一定心里在矛盾着。“我变错了怎么办”“我要不要露给全国观众……” 春晚现场，刘谦魔术互动环节，扑克牌大家都对上了，只有小尼没对上，无助的微表情，让不少观众忍俊不禁。撒贝宁的现挂，让全国网友都知道了“小尼的扑克牌没对上”相关话题瞬间爆上热搜。 思考：当时的小尼有怎样的情绪体验？ 提示：紧张、慌张。 生活中我们的情绪需要如何表达？怎么管理我们的情绪？本节课一起走进4.2《情绪的管理》 4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 新课 导航 找出下列问题答案，用铅笔圈注关键词，并在疑难问题上做标记。 1.为什么要合理表达情绪？ 2.如何正确地表达情绪？ 3.为什么要正确对待自己的各种情绪感受？ 4.调节情绪的方法有哪些？ 5、合理调节情绪的作用/意义/为什么要合理调节情绪？ 老板车祸 小孩踢猫 妈妈发火 家庭矛盾 爸爸发火 愤怒 愤怒 愤怒 愤怒 学会调节情绪 愤怒 事件分析：踢猫效应 说明不良情绪是可以传染的。我们每一个人都有负面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。 当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。 “踢猫效应”给我们什么启示？ 我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。 怒伤肝———气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）； 喜伤心———过喜伤心（范进中举喜极而疯）； 忧伤肺———林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 惊伤胆———胆都吓破了； 恐伤肾———吓尿裤子了； 思伤脾———因为想家而吃不下饭。 情绪的表达与我们的身心健康有关 学习目标 1、为什么要合理表达情绪？P.39 ①人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 近日，云南昭通街头出现令人极度不适的一幕：一男孩在诊所输液，但他一直在玩手机。妈妈见状想让他控制一下看手机的时间，便将手机拿走了。没想到，男孩瞬间就炸了。他直接就把针拔了，跑了出去。妈妈赶紧跟着出去，于是男孩当街对着自己的母亲进行辱骂和殴打，还威胁母亲说他要去死…… #12岁男孩当街打骂母亲：“你不让我玩手机，我也不让你好过！”# 请你就此议一议： 男孩“当街打骂母亲”的这种情绪表达有何不合理之处？这提醒我们应该如何合理表达情绪？ “家暴违法；据新闻报道，一37岁男子当街殴打母亲，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》有关规定被拘留并处罚款；而该视频当中的男孩则被警察进行了教育。” 议学提示1：当街 “注意时间场合” 议学提示2：母亲的心理感受 “关注他人的心理感受” 议学提示3：家暴是否违法？ “不能违反道德法律” 学习目标 2、如何正确地表达情绪？P.39 ①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②注意场合，适时适度，考虑他人的感受，不违反道德和法律。（补充） Part2 情绪调节 情境一 期中考试，李娜的数学成绩100分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。 情境二 好可怕，一会儿道法老师要提问，得赶紧背呀！ ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 材料：《红楼梦》里的林黛玉，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 ③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 前车之鉴： 【伍子胥一夜白头】 根据我国史书记载，伍 ... ...
