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课件网) 《深度关系》 真实地活着，才能构建深度关系 XXX 汇报人 5.16 时间 READING SHARING 读书分享 “一切美好事物是深度关系的产物，可是，只有拿出了真实的人，才可能与一个事物建立起深度关系。如果你一直是虚假的，那么这份深度关系根本就不可能发生。” READING SHARING 读书分享 READING SHARING 目录 第一 作品简介 第二 活出真实的自己 第三 虚假自体如何形成 第四 深度关系需要时间积累 第五 真实地活出自我 作品简介 真实地活着，才能构建深度关系 READING SHARING 第一部分 作品简介 在本书中武志红老师系统阐述了“人性坐标体系”，把人的发展分为关系维度和自恋维度，讲解如何从过度自恋中走出，与他人建立平等、深度的关系，而非追求控制欲、支配欲，以及要破除头脑对自己的禁锢，发展真实自信。 过度自恋的对立面是活在关系中。真正的能力不是来自自恋，而是因为“我”与自己、与他人、与事物建立了深度关系。这意味着持续的专注和投入；需要放下自恋想象，尊重事物本身以及他人的本来面貌。 一切美好都是深度关系的产物。 阅读本书，你将学会从孤独的想象世界进入关系的现实世界，和真实世界构建深度关系，是一种最根本的疗愈，也是我们幸福和创造力的源泉。 深度关系 作者：武志红 -出卷网-：九州-出卷网- 作者简介 1992年，考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。 微博粉丝数852万人。其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册，堪称中国家庭问题第一书。另著有《和另一个自己谈谈心》《感谢自己的不完美》《为何越爱越孤独》等作品。 武志红 知名心理学者、资深心理咨询师、心理学畅销书作家。 活出真实 的自己 真实地活着，才能构建深度关系 READING SHARING 第二部分 活出真实的自己 武志红老师说，这里说的真实，指的是构建真实的自体，和虚假自体相对应。 精神分析认为，自恋、性和攻击性都是人的动力，而构建真实的自体，就是要把这些生命动力展现出来。 也就是说，我们在现实生活中要敢于把自己内在的本能动力活出来。比如，敢于表达自己的不满、说出自己的不同意见，以及敢于做一个“不好惹”的人。 就像我认识的这个女生，就是过于好。做一个老好人，并不会和他人建立深度关系，因为老好人会被他人看作是没有原则的人。 活出真实的自己 记得有一次，她在工作中被同事排挤，因为我老公和她工作有联系，知道是对方的错，所以建议她“怼”回去，但她觉得多一事不如少一事，就算了，结果，她的同事“变本加厉”，她还选择忍着。 在我看来，这样没有原则地隐忍就是在纵容对方伤害自己。 我们常说，善良要带点锋芒，而锋芒就是真实。真实的人，一定会有愤怒和不满。 虚假自体 如何形成 真实地活着，才能构建深度关系 READING SHARING 第三部分 虚假自体如何形成 那些不敢活出真实自我的人，内心是有恐惧的。因为展现自恋、性和攻击性会带来危险。 就像这个女生，她之所以选择隐忍，就是觉得对方不好惹，担心自己一旦“怼”回去会被报复，或破坏彼此正常的关系。 虚假自体如何形成 01 在我看来，她的隐忍是被“训练”出来的。 虽然她很少和我们分享家里的事情，但从她少有的相关话语中，我能感受到，她是一个懂事听话的乖孩子。 从小就没做过出格的事情，一直做那个父母心中的乖孩子，那么她一定隐忍了很多父母对自己干涉带来的痛苦。 虚假自体如何形成 02 记得她无意中说起，她特别怕她爸爸，现在每次回家还不敢和爸爸说“不”呢。 我想 ... ...
