课件32张PPT。ABCD幼年期、儿童期、青春期、成年期幼年期、儿童期、青春期、成年期走进青春第一框第四课欢乐的青春节拍第四课欢乐的青春节拍 学习目标：1、了解青春期的含义 2、知道青春期身体变化的主要表现 3、正确看待青春期的各种生理现象 4、学会正确认识青春期的内心矛盾 5、了解青春期青少年的心理发展特点 6、掌握排解青春期成长烦恼和矛盾的方法 7、思想目标：愉快从容地面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接与悦纳青春期的到来 自主学习，阅读教材P35—P38，回答以下问题：1、什么是青春期？ 2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ 3、如何正确认识青春期的内心矛盾？ 4、青春期青少年的心理发展有哪些特点？ 1、什么是青春期？ 答案：参看教材P36“相关链接” 青春期一般指10—19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。 青春期是人一生中身体发育的关键期，是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。青春期通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。2、青春期的身体变化主要表现在哪几个方面？ 答案：参看教材P36第1段 青春期是人一生中身体发生显著变化的时期。 ①身体外型的变化 ②身体内部器官的完善 ③性机能的成熟⑴身体外型的变化 身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五千克。⑵身体内部器官的完善 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③大脑：大脑神经和神经系统基本成熟，接近成年，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 （3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分泌激素，刺激毛发生长.出现腋毛,胡须等。 2、生殖系统发育成熟。出现第一、二性征，内、外性器官开始发育。男生声音变粗，甲状软骨增大;女生声音变高，乳腺形成，皮下脂肪增多。 面对生理的变化，你是否也有下面的一些烦恼和困惑呢？我怎么长胡子了，怎么办啊？我的声音怎么变得瓮声瓮气的，一说话，就像在打呼噜！为什么我的身上总有一些难闻的气味？好尴尬！我怎么这么胖？同学们都说我像个“胖冬瓜”！我怎么长胡子了，怎么办啊？如何看待青春期的生理现象呢?长痘痘变声体味长胡子 进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的生理现象面对青春期的生理变化应注意的问题： 1﹑变声期如何保护嗓子？ (1)合理使用嗓子 (2)少吃带有刺激性的食物 (3)预防呼吸系统疾病 2、青春痘的防治 (1)温水洗脸，保持皮肤干爽清洁 (2)少吃对皮肤有刺激的食物 (3)保持充足的睡眠，情绪稳定，心情开朗 3、消除体味 保持身体清洁，勤洗澡，勤换衣，穿透气性好的衣服和鞋子 温馨小贴士怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？这些是正常的吗？ 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？ --我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。心理自画像：追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲观失望观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往一方面另一方面看看你是否找到了自己的影子？矛盾的青春期心理: 1 ... ...
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