高一年级排球大单元计划 学习内容说明： 排球是高中必修选学内容，根据新课标学练赛的要求，本单元基于学生零排球基础，以“学会排球基本技战术并能参加初级排球比赛”为目标进行大单元设计。 据排球运动特点分析，要能进行初级排球比赛，必须具备以下基础能力： 技术能力：发球、传球、垫球、准备姿势和移动。 体能能力：快速反应和移动能力。 运用能力：懂得基本原理和规则，在比赛中能形成简单的对抗，掌握初级战术。 通过学练赛，让学生体会到“挑战的成就感”和“释放多巴胺的满足感”，在一步步技能解锁过程中体会到排球运动的魅力，通过良好的课堂运动感受培养学生的课余运动参与兴趣，逐渐养成运动常态化习惯。 教学目标： 健康知识：了解和掌握排球基础技战术知识和能力，清楚其在实践中运用性质。 运动能力：突出发展学生的快速移动和反应能力，提高动作的准确性和协调性以及速度、灵敏等身体素质，并实现个人学练任务完成度达80%以上的有班级人数的90%以上。 体育品德：通过学练赛，教会学生努力赢、学会输，培养学生吃苦耐劳、合作互助等能力。 课次 学习内容 准备姿势和移动 重点难点 重点：动作技术准确 难点：移动意识和技术的匹配 一 学习目标 1、掌握准备姿势和移动技术，发展学生的反应和速度能力。 2、挑战移动意识和技术匹配度，激发学生主动学习的积极性。 3、培养学生互帮互助、刻苦锻炼的精神。 教与学策略与方法 准备姿势学练（稍蹲、半蹲、低蹲） 移动步伐学练（滑步、交叉步、跨步、跑步等） 集体看手势移动学练、镜子移动学练、接抛球移动学练 3、准备、移动、反应、意识的综合学练 课次 学习内容 下手发球技术 重点难点 重点：动作技术准确 难点：发球的准度 二 学习目标 1、掌握下手发球技术要领，基本能发出不同高度和方向的球。 2、发球和移动抱接球结合，激发学生主动学习的积极性。 3、培养学生互帮互助、刻苦锻炼的精神。 教与学策略与方法 1、综合步伐移动复习 2、学练下手发球技术 无球模仿，有球轻练 发定点球（距离由近到远），两人一组，一发一接 发球与移动抱接球结合练习 多方位发球一人移动抱接球 课次 学习内容 垫球技术 重点难点 重点：动作技术准确 难点：垫球时下肢的协同发力 三 学习目标 1、基本掌握垫球技术要领，提高垫球的准确性，发展学生的下肢力量。 2、体验个人、双人垫球，激发学生主动学习的积极性。 3、培养学生互帮互助、刻苦锻炼的精神。 教与学策略与方法 1、多方位接力发球，一人移动抱接球复习 2、垫球学练 固定球动作模仿（向上垫） 个人自垫（较低连续性要求） 固定球动作模仿（向前垫） 双人垫球练习：双人一抛一垫学练（近距离学练） 3、发球+垫球综合练习 课次 学习内容 移动———垫球强化练习 重点难点 重点：动作技术准确熟练 难点：重心稳定性 四 学习目标 1、较熟练掌握垫球动作技术，提高垫球的准确性，发展学生的上下肢的控制力。 2、进行多种移动———垫球结合的强化练习，注重体能的提升。 3、培养学生互帮互助、刻苦锻炼的精神，激发学生的挑战力。 教与学策略与方法 垫球复习（不同高度要求、不同重心要求） 接抛球向上垫再对垫 2、移动———垫球强化练习 四人一组，抛球———垫球练习 要求：①接球时分别采用稍蹲、半蹲、低蹲姿势 ②先接球上垫再回垫 3、发球———移动———垫球强化练习 四人一组 发高球———稍蹲姿势接球 发低球———半蹲/低蹲姿势接球 课次 学习内容 传球技术 重点难点 重点：传球动作准确 难点：传球时上肢弹性控球能力 五 学习目标 1、基本掌握传球技术要领，提高垫球的准确性，发展学生的手的弹性控球能力。 2、体验个人、双人传球，激发学生主动学习的积极性。 3、培养学生互帮互助、刻苦锻炼的精神。 教与学 ... ...
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