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课件网) 第二做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 | 高效复习 | 归纳总结 | 随堂练习 | 巩固提高 | 七年级下册 道德与法治 目录 CONTENTS 思维导图--直观了解本课时内容 01 知识点--巩固所学知识，加深记忆 02 高频考点--抓重点、高效复习 03 随堂练习--讲练结合，提升效率 04 01 思维导图 1.情绪的种类有哪些？(P35) 2.影响情绪的因素是什么？(P35) 3.情绪对个人的影响？(P35) 4.青春期的情绪特点？(P36) 5.如何对待青春期的情绪感受？(P37-38) 揭开情绪的面纱 青春的情绪 情绪的管理 1.为什么要注意情绪的表达？ 2.怎样正确表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.调节情绪的方法？（P40） 02 知识点 1.情绪的类型有哪些？ ①人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪， ②还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.影响情绪的因素有哪些？ ①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境等 3.情绪的作用/影响？ ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 ②积极作用：它可能激励我们克服困难，努力向上， ③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 ④有时情绪还影响我们的智力发挥和身体健康。 4.青春期的情绪特点 ①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性 5.如何认识（正确面对）青春期的情绪？ ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。 ②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2.如何正确表达自己的情绪？ ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ③表达情绪时要照顾他人的感受； ④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 3.为什么要调节（管理）情绪？ ①通过情绪管理，保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好。 ②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 ④人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 4.如何管理情绪？ ①了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②采取正确的调节情绪的方法，如改变认知评价、注意转移、合理宣泄、放松训练。 5.掌握情绪调节的方法有什么用？ ①有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。 ②还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 03 高频考点 1.情绪的作用/影响？ ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 ②积极作用：它可能激励我们克服困难，努力向上， ③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 ④有时情绪还影响我们的智力发挥和身体健康。 2.青春期的情绪特点 ①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性 3.如何认识（正确面对）青春期的情绪？ ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。 ②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 4.如何正确表达自己的情绪？ ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②学会在合适的 ... ...
