4.2《情绪的管理》教案

课题 情绪的管理 科目 政治 年级 七年级 教学目标 1、人与人之间的情绪会相互感染；2、认识适度负面情绪的作用以及掌握调节持续负面情绪的方法。3、了解自己的情绪和恰当地表达自己的情绪；4、掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪； 重点 恰当表达情绪；调节情绪的方法 难点 调节情绪的方法 教法 情景教学法、启发教学法 学法 小组合作探究学习；材料分析 教 学 过 程 教师活动 学生活动 设计思路 （环节一）视频导入，激发兴趣（预设3分钟）多媒体播放学生表演的小品视频《糟糕的一天》教师：在我们的学习生活中，不总是快乐兴奋激动的事，也有烦恼和忧愁。人生不如意之事十之八九，所以，我们需要学会管理情绪。让我们一起开始今天的学习内容。（环节二）展示目标，明确目的（预设1分钟）知道要恰当表达自己的情绪；掌握情绪管理的具体方法；懂得如何管理愤怒，如何安慰他人。（环节三）了解情绪，恰当表达（预设10分钟）一、情绪的表达（板书） 1、PPT呈现漫画《撒气》的“食物链”【问】漫画说明了什么？结论：人与人之间的情绪相互感染，影响周围的人。2、阅读感悟：PPT呈现两则材料故事：“小冲的故事”；“子瑜和嘉怡的故事”【问】这两则故事分别说明什么问题？ 结论：情绪关乎身心健康，情绪关乎人际交往，所以要恰当表达情绪。PPT呈现两则情绪表达案例【问】材料中的学生表达情绪的方式恰当吗？为什么？结论：恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的。 4、PPT呈现故事材料：小平的烦恼 【问】小平会以何种方式来表达自己的情绪？这种情绪会导致哪些不良后果？（环节四）调节情绪，助人助己（预设15分钟）二、情绪的调节（板书）1、让学生自主阅读课本P40--41，思考以下问题：①调节情绪的基本方法有哪些？②如何管理愤怒？③如何安慰他人？调节情绪的基本方法：改变认知评价、 转移注意、合理宣泄、放松训练。管理愤怒的方法：与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到很愤怒，是因为......的表达方式”；寻找一种适合自己排解愤怒的活动方式；写一封信等。安慰他人的方法：为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意等。【重点突破】调节情绪的基本方法是本节课的重点内容，让学生先通过自主学习了解，再通过设置一组“连连看”观察学生是否掌握。2、想一想：掌握调节情绪的方法有何意义？结论：①有助于我们自己更好地适应环境，将自己的情绪调整到最佳状态，做情绪的主人；②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 3、学以致用：让学生分组合作，就组内一个同学的负面情绪事例，小组成员一起帮他想办法调节情绪，让他从不良情绪中摆脱出来。 (环节五) 课堂小结，巩固知识（预设2分钟） 通过本节课学习，我们知道情绪相互感染，要学会恰当表达自己的情绪，掌握了调节情绪的方法，希望同学们在今后的学习生活中，把所学知识应用与实践，要注意调节不良情绪，做情绪的主人。 （环节六）随堂演练，夯实基础（预设3分钟）1、你情绪很好时，人际关系会变得很好；你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（ ）①情绪往往对人产生消极影响 ②情绪具有感染性 ③要用合理的方式、在合适的场合表达情绪 ④情绪表达影响人际交往A①②③ B①②④ C①③④ D②③④2、情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响工作的开展、人际交往……森林湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，暂时转移压力。因此，假期不妨与家人一起到户外走走，呼吸一下新鲜空气。只要放开心胸，“心毒”就会被一扫而空。这种调节情绪的方法是（ ） A.改变认知评价B.转移 ... ...