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课件网) 学习目标 新知导入 合作探究 拓展延伸 第1章 第2章 第3章 第4章 学习目标 第六课 我的毕业季 一、学无止境 1.积极面对当下的学习 （1）高度重视，积极投入，调整心态，完成任务 （2）让学习成为一种生活方式 2.在实践中学习 （1）学习是个长期的过程 （2）树立终身学习的理念 图片与你的承受压力程度有关 1、如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片中的花瓣是缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。 一、积极面对当下的学习 2.正确面对学习压力 面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，要坦然面对。 探究与分享P67 镜头一：很晚了，小清还在搞学习。 小清的妈妈担心的说：“小清，这么晚了，怎么还不睡觉呢？” 小清很不耐烦的说：“你没看到我在复习吗？还有这么多内容没看，你这么啰嗦，耽误我时间……” 镜头二：妈妈叹了口气说：“你平时不好好复习，总是等到考试前开夜车突击，怎么会有好效果？” 镜头三：等到妈妈合上门，小清有些后悔：“我不该对妈妈发脾气，可是……” 镜头四：考场上，小清因为没睡好，脑子一片空白：“完了，其他同学都写了那么多了，我才回答这么一点儿。我的运气怎么这么差呢？” 你如何评价小清的做法？ 你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？ 小清，这么晚了，怎 么还不睡覺呢 你没看到我在複习 吗 还有这么多内容 没看，你这么啰啖， 耽误我时间…… ◎ 你如何评价小清的做法 你有哪些学习压力 缓解学习压力，你有什么经验 探究与分享 …………………………………… : 心理测试结果：静止不动--没有什么学习压力 缓慢运动--存在着一定的学习压力 快速运动--有较大的学习压力 九年级除了学习新的知识，还要对以往学习 进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能 力和学习品质提出了更高的要求。在这个阶段， 我们还要迎接升学、就业的挑战。 有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑， 是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。 转移注意力。 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 保持身体放松。 当意识到自己紧张时，可以深深呼吸一下，这样做非常有效， 能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，人的脸部保持微 笑的时候容易唤起愉快的记忆。 自我暗示。 经常提醒自己，我能够做好。 保持适度紧张。 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和 平相处。 方法与技能 …………缓解考试压力的几种方法 2 3 4 有的时候会感觉很累，也不知道这样学下去究竟是为了什么？其实我也想有个理想的成绩，也想考到更好的高中，可是…… 面对身心疲惫的小刚，你选择哪个成语故事与他分享？ 小 刚 从高一到高三所做过的卷子，摞起来有2.41米。 学习的过程是辛苦的，需要坚持不懈的品质与艰苦奋斗的精神。学习的结果让人感受喜悦，体会成长。 有人问爱因斯坦，说：“您可谓是物理学界空前绝后的人才了，何必还要不停地学习？何不舒舒服服地休息呢？” 爱因斯坦并没有立即回答他这个问题，而是找来一支笔、一张纸，在纸上画上一个大圆和一个小圆，说：“目前情况下，在物理学这个领域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是这个小圆，我所知的是这个大圆。然而整个物理学识是无边无际的，对于小圆，它的周长小，即与未知领域的接触面小，他感受到自己的未知少；而大圆与外界接触的这一周长大，所以更感到自己的未知东西多，会更加努力去探索。” 这个故事告诉 我们什么道理？ 人们通过学习增长知识、提高本领、不断进步。 学习应该成为我们的生活方式。 学习是 ... ...
