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课件网) 你们昨天几点睡的？ 今天几点起床的？ 12 早睡早起 第三单元 家中的安全与健康 睡眠时间我会算 我一般 点睡觉， 点起床， 一天睡 小时。 2 1 同学们，你们一般几点钟睡觉呢？ 几点睡，才合适 作息时间统计表 1.观察表格，你发现了什么？ 2.睡眠时间到底该有多长呢？ 几点睡，才合适 同学们，你们知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？ 睡眠时长我知道 我们正在长身体，每天至少睡够十小时才健康 几点睡，才合适 没早睡，真糟糕 晚睡影响有哪些 2 2 维力为什么会犯困？ 为什么睡得晚？ 还有其他原因吗？ 为什么睡得晚？ 没早睡，真糟糕 东东没有早睡，结果怎么样？ 没早睡，真糟糕 东东的故事 没有早睡早起，会怎么样？ 精神不好 懒床起不来 影响健康 没早睡 真糟糕 同学们，睡得太晚还会带来哪些影响呢？ 没早睡，真糟糕 生活中，你有没有因为睡眠不足而带来的发恼呢？ 黑眼圈 “熊猫眼” 我课上总打瞌睡 我睡醒了总觉得没睡够，爱乱发脾气 总感觉没精神 我看了恐怖片，怎么也睡不着 可是家里 人还没睡呢 我也想睡，可是就是睡不着，怎么办？ 3 早睡早起好处多 怎样早睡早起呢？ 放 松 早点睡 我有睡眠小妙招 我有早起小妙招 妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气！ 有充裕的时间吃早餐 空气有利于身体发育 可以保持良好的精神状态。 早点睡，按时起 早起好处我知道 早起好处有哪些 一起来做游戏“早睡早起” 老师说“早睡”，小朋友做睡觉状。老师说“早起”，小朋友起立伸懒腰。老师说“早睡早起”，小朋友鼓掌说“身体棒”。 4 我能一个人睡 自己睡要勇敢！刚开始，我也做不到。我们来看看他们有什么好办法吧！ 同学们，你们能自己一个人睡觉吗？ 先让妈妈陪我一会儿 先让“好朋友”陪我一会儿 先让小灯陪我一会儿
