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课件网) 制定健康生活计划 年 级：五年级 学 科：小学科学（教科版） 消化系统 运动系统 呼吸系统 血液循环系统 神经系统 我们的身体是一个协调统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。 ·你觉得自己平时的生活方式是健康的吗？ ·你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为？ ·这种行为又会对我们的身体产生怎样的危害？ 图片来源于网络 评估我的健康状况 填写时请按下暂停键！ 评估我的健康状况 评估我的健康状况 图片来源于网络 评估我的健康状况 评估我的健康状况 “不健康生活习惯”记录表 不健康的习惯 对身体的危害 改变方法 熬夜，早上起不来 睡眠不足，比起暴躁，近视 调整作息，早睡早起 图片来源于网络 评估我的健康状况 图片来源于网络 制定健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 1.确定你要实现的健康目标。 制定健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 2.解释该目标可能对你产生的 影响。 制定健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 3.制订一个能够实现目标的计划。 制定健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 4.记录计划的执行效果。 制定健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 制定健康行为计划 4.记录计划的执行效果。 1.确定你想要实现的健康目标。 2解释该目标可能对你产生的影响。 3.制订一个能够实现目标的计划。 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 制定健康行为计划 填写时请按下暂停键！ 健康目标 改善与同学间的关系，乐于沟通、交流 对健康 的影响 使自己从自我封闭、压抑的状态中走出，积极快乐的生活和学习 我的计划 参加合唱团，用唱歌释放压力；主动与人交流，融入集体生活，提高团结意识和交往沟通能力 计划的执行效果 一段时间后，性格明显开朗活泼，愿意与同学们在一起交流，心态积极向上 展示和交流健康行为计划 展示和交流健康行为计划 执行健康行为计划 健康行为每日打卡记录表 项目 跑步30分钟 跳绳10分钟 游泳1小时 多吃蔬菜水果 不吃甜食、零食 7月6日 7月7日 7月8日 7月9日 7月10日 7月11日 7月12日 7月13日 7月14日 7月15日 7月16日 制订计划只是向健康生活迈出的第一步 ，更为关键的是要根据自己的计划，进行长期地、坚持不懈地努力,真正将计划变为行动。如果我们没有毅力去改变，可以请父母、老师同学来监督我们执行。 计划执行方法 1.每日在朋友圈打卡。 2.建立打卡记录表。 3.坚持写执行结果日记。 3.在班级运动群内打卡。 执行健康行为计划 请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报，号召大家健康生活。 图片来源于网络 再见 ... ...
