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3.5.5 神经系统的卫生保健- 年七年级生物下册同步精品课堂(济南版)(共20张PPT)

日期:2025-05-01 科目:生物 类型:初中课件 查看:80次 大小:6053601B 来源:二一课件通
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(课件网) 第五节 济南版生物学 神经系统的卫生保健 如何科学用脑记忆?LOGO HERE01体育课和跑操的时间用来学习 刻苦学习到深夜 分析以下学习方法,哪些是合理的? 机械性的重复背诵 长期保持精神紧绷的学习状态 如何科学用脑记忆 劳逸结合 高效记忆的技巧 合理规划时间 正确的学习态度 多感官加深学习 记忆的本质 记忆的本质是神经元建立新的树突———轴突连接,构建反射弧,形成新的反射的过程。 1.在原有反射弧的基础上建立新的反射 2.建立新的反射弧 联想记忆法 血液在人体内的流动方向: 心房 心室 动脉 静脉 毛细血管 房子 卧室 快速上学 在学校用时间交换知识 悠闲放学 diligent di li gent 地 里 耕田 地里耕田的人都是勤奋的人 联想记忆法 在记忆新知识时、在原有知识的基础上,将新学习的知识与原有知识建立起来记忆的方法。 勤奋的 outlook out look 出去 看看 多出去看看能增长眼界 联想记忆法 眼界 对所学的知识,复习的间隔时间越端,重新掌握所用的时间越短 即:合理安排,及时复习 艾宾浩斯遗忘曲线 对比三种复习方式思考,如何牢固的掌握知识? 保护神经系统的方法LOGO HERE02摄入足够的维生素B、维生素C、维生素EOmega-3脂肪酸、叶酸等对神经系统有益的营养素。 适度的运动可以促进血液循环,增加氧气供应,促进神经元的形成,有助于保持神经细胞的健康。 保护神经系统的方法 合理膳食 锻炼身体 睡觉是大脑和身体恢复的重要时间。睡眠不足会影响思考、记忆力等大脑功能,甚至导致神经元死亡。 长期承受压力会导致皮质醇的激素过量分泌,导致身体时刻处在准备状态。长时间皮质醇分泌,会减少神经元之间的连接,导致新的神经元细胞无法产生,引起大脑的萎缩,甚至影响DNA。 保证睡眠 减少压力 珍爱生命,远离毒品LOGO HERE03 自学指导一(阅读课本2分钟) 阅读99-101页远离毒品的内容,找出以下问题的答案 1.常见的毒品有哪些?香烟中的尼古丁和焦油属于毒品吗? 2.毒品对人的伤害体现在什么方面?容易使人患什么疾病? 3.远离毒品的最好办法是什么? 鸦片,海洛因,病毒,吗啡等 不属于 损害人体多种系统的功能,降低人体的免疫力 艾滋病 永远不要去尝试 吸食毒品的后果 毒品的辨别 启示:如何远离毒品 远离吸毒环境 来历不明的食物,不要乱吃 明辨是非 合理释放压力 不盲目跟风 达标检测LOGO HERE042.下列选项中全是毒品的是(  ) A.鸦片、海洛因、冰毒、大麻 B.海洛因、鸦片、冰毒、尼古丁 C.焦油、海洛因、吗啡、冰毒 D.冰毒、尼古丁、焦油、海洛因 1.毒品主要会危害人体的(  ) A. 大脑和心脏 B. 肝脏和肾脏 C. 肌肉和骨骼 D. 睾丸和卵巢 达标检测 A A 4.注意观察身边学习成绩好的同学,他们一般都有“当天的功课当天清”的好习惯,原理是( ) A.时间抓得紧,不浪费时间 B.有良好的作息制度 C.大脑皮层的各个部分得到交替活动和休息 D.及时强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋 3.中小学生课程表的科目是交替安排的.其主要目的是( ) A.使学习内容丰富 B.防止大脑疲劳,提高效率 C.加强学习强度 D.满足学生需要 5.以下选项中,属于积极的休息方式是( ) A. 体力劳动后进行体育运动(如跑步) B. 下棋后打扑克 C. 学习后唱歌 D. 打完篮球后踢足球 B D C ... ...

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