初中生物学北师大版4.13.1健康及其条件-七年级生物下册同步教学课件（北师大版）(共50张PPT)

(课件网) ？ 健康是什么？ 13.1 健康及条件 世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 健康的定义（p97） 世界卫生组织健康的十条标准 01、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 02、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 03、善于休息，睡眠良好。 04、应变能力强，能适应环境的各种变化。 05、能够抵抗一般性感冒和传染病。 06、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 07、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 08、牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。 09、头发有光泽，无头屑 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力 1、生活有规律 2、合理膳食 3、合理用药 4、拒绝吸烟、酗酒、吸毒 一、养成健康的生活习惯 1.生活有规律 合理安排生活节奏 合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系 青少年每天应有8-9h的睡眠时间 2.合理膳食 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食 3.合理用药 安全、有效、经济、适当 用药前要明确诊断，用药剂量要适当， 用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理 慎用抗生素！ 慎用：用药时要谨慎使用，用后要密切注意有无不良反应，如有就要立即停止使用。 忌用：使用后很可能发生不良反应，最好不用。如：抗生素。 禁用：禁止使用。一旦使用会造成严重的不良后果，如：青霉素。 处方药：（Rx）必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品； 非处方药：（OTC)不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。 1，正确的用药方法是（　　） A．买贵药和进口药疗效更好 B．药吃得越多病好得越快 C．可随意使用OTC类药品 D．使用前阅读药品说明书 2，下列行为习惯不利于健康的是（　　） A．合理膳食 B．经常玩手机、熬夜上网 C．积极参加体育锻炼 D．拒绝吸烟、酗酒、毒品 3，下列关于安全用药的说法中，正确的是（　　） A．俗语说“便宜无好药” B．俗语说“是药三分毒” C．服药剂量越大，疗效越快 D．久病成医，用药不用看说明 D B B 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 当今社会三大公害 烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。 世界无烟日———5月31日 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在肝脏被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。 酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。 酒精对人体造成的危害 脂肪肝 、、 肝炎 肝硬化 肝癌 巴基斯坦吸毒者 吸毒者生出的婴儿 拒绝吸毒 毒品的危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易感染艾滋病。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。 吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。 国际禁毒日为6月26日 1、创建良好的居室环境 二、创建健康的环境 （1）、居室环境的污染有哪些？ 人体呼出的气体、排出的汗液，室内装饰材料中释放的有害物质，家用电器在使用过程中产生的辐射。 （2）、如何减少居室环境污染？ 常开门窗、禁止室内吸烟、湿式扫地、适当养些花草等。 2、创建 ... ...