教学设计 课程基本信息 学科 心理健康 年级 二年级 学期 上册（秋季）下册（春季）√ 课题 《呜，我委屈》 教科书 书 名：心理健康教材 -出卷网-：北京师范大学出版-出卷网- 出版日期：2021年7月 教学目标 从情境中感受委屈，认识委屈，理解委屈。 2.学会正确面对别人的误解，受到误解后会正确处理。 3.了解一些排解委屈的方法，学习调节自己的情绪，保持健康的心理。 教学内容 教学重点： 1. 认识委屈，理解委屈心理。 2. 学会正确面对别人的误解，并正确处理。 教学难点： 1. 培养学生正确面对委屈和处理委屈。 2. 学会一些排解委屈的方法，来调节自己的情绪，保持健康的心理。 教学过程 视频引出课题 同学们好，昨天在李老师的班级里发生了这样一件事，请你们都来看一看。 播放视频 看玩之后，你有什么想说的？ 对啊，你觉得买到一模一样的笔一点儿也稀奇，凭什么就说拿了别人的。这种事情摊上谁身上都觉得委屈。 出示课题。 这节课，我们就来学习《呜，我委屈》 认识委屈 你们知道，什么是委屈吗？ 委屈是受到不应有的指责或不公平的待遇，感到心里难过的一种情绪体验。 七嘴八舌说委屈 1、同学们，你们平时有没有受到过委屈，大家都来说一说。 2、听录音 3、我已经感受到这些同学们的委屈了，是的，我们可能会受到来自家长、老师、同学，甚至是陌生人带来的委屈，该怎么办呢？ 化解委屈 你看，小象正在用亲身经历告诉我们，它是如何处理并解决生活中的委屈。 1、请听绘本故事———《我哭了，因为我很委屈》 我哭了，因为我觉得好委屈。 当我尿湿了裤子，大家都笑我时，我好委屈。 当我觉得自己很棒，却不被注意时，我好委屈。 当我想做件好事，可却把事情搞砸时，我也好委屈。 明明不是我的错，却被误会，受批评时，我真的好委屈。 委屈让我觉得心里闷闷的，就像是想打一个大大的喷嚏，却怎么呀打不出来。 把委屈憋在心里真是一件难受的事！ 而且，委屈的时候，我总是很想哭。 有时还想和别人吵一架，甚至想把让我委屈的人提到月亮上去！ 我知道这样不对，所以，在觉得委屈时，我应该做些什么，让这些不好的感觉消失？ 我可以把委屈的事情画在纸上，然后揉成一团扔进垃圾桶，把糟糕的心情丢掉。 我还可以玩儿点卖力气的游戏，比如拍皮球，用力拍、拍、拍！把委屈全拍走。 这样做了以后，我会觉得好多了，不在那么委屈了。 如果做了这些我的心情还是不好，我可以去找最亲的人抱一抱，向她寻求安慰。 我可以跟他们说说我为什么委屈，我可能会说的很慢，甚至一边说一边哭，但她愿意耐心地听我说完。 如果我难受得说不出话来，她会鼓励我、安慰我，帮我打开心扉。 当我把委屈的事情都说出来后，心情就变得好多了。当冷静下来的时候，我应该仔细想想到底发生了什么，是不是值得我这么在意。 或许，当我被冤枉或误解时，我应该大胆地说出来，这样我就不会觉得委屈了。 有些委屈是没有必要的，谁都会有尴尬的时候。 我不哭了，因为我有办法让自己不再觉得委屈！ 2、故事里小象用了哪些方法让自己的委屈烟消云散，让我们一起总结学习一下！ 请看“锦囊妙袋”给我们的小妙招。（出示化解委屈的小妙招） ①不逃避，主动面对，分析原因，说清事实。 ②学会理解，换位思考，不期望所有愿望都能实现。 ③不压抑，适时倾诉，适度发泄，取得理解和支持 ④学会宽容，包容自己和别人的错误，让自己早日释怀 ⑤当然，还有很多很多化解委屈的方法，我可以选择适合自己的来试一试。 远离委屈，向快乐出发 接下来，让我们学一首歌曲《向快乐出发》，让委屈远离我们。 六、总结委屈 今天的课中，我们知道了“委屈”是生活中常见的一种情绪，面对使我们感到委屈的事件，我们可以选择不同的方法，化解委屈，用积极、阳光的心态面对每一天！ 备注 ... ...
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