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课件网) 第4单元 生物圈中的人 第13章 健康地生活 第1节 健康及其条件 健康及其条件 健康的含义：身体健康、心理健康、生理健康、社会适应能力强 健康的生活习惯：生活有规律、合理膳食、合理用药，拒绝吸烟、酗酒、吸毒 创设健康的环境：居家环境、水环境 例1 下列做法属于健康生活方式的是（ ） A. 经常熬夜导致长期睡眠不足 B. 怕生病，每天都吃抗生素类药品 C. 暴饮暴食，将碳酸饮料当水喝 D. 不吸烟、不酗酒，经常锻炼身体 【解析】 本题主要考查人的健康生活方式。生活有规律，养成良好的习惯，形成生物钟，能提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；经常熬夜导致长期睡眠不足，会影响身体健康；抗生素杀死有害菌的同时也把益生菌杀死了，人没有了益生菌保护就容易生病；暴饮暴食容易引起消化道疾病，碳酸饮料能量高，容易使人长胖；经常锻炼身体、不吸烟、不酗酒，生活有规律，是健康的生活方式。 答案:D 例2 2022年5月31日是第35个世界无烟日。为了宣传烟草对健康的危害，不做“校服烟民”，兴趣小组的同学探究了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，获得的数据如下表所示。 下列分析错误的是（ ） A. 为了与不同浓度的烟草浸出液形成对照，设置清水作为对照组 B. 实验过程中一只水蚤只能做2次实验，即先在清水中观察，再在烟草浸出液中观察 C. 由表中数据可知，烟草浸出液对水蚤的心率具有抑制作用；浓度越高，抑制作用越强 D. 烟草燃烧时，烟雾中含的尼古丁、焦油等物质进入人体后能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌，所以不要吸烟 【解析】 由表中数据可知，烟草浸出液浓度越大，水蚤每10 s 心跳次数越多，所以烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强。 答案:C 1. 健康是永恒的话题，是人生的第一财富。下列对健康的理解，正确的是（ ） A. 健康就是身体健康、力气大且不生病 B. 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C. 不抽烟、不酗酒就一定会健康 D. 人的生活方式对健康不会产生影响 【提示】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 答案:B 2. 拒绝毒品、珍爱生命。下列不是吸食毒品带来的结果的是（ ） A. 提高免疫机能 B. 破坏家庭和谐 C. 损害神经系统 D. 损伤心肺功能 A 3. 每年5月31日是“世界无烟日”。下列关于吸烟危害的叙述，不正确的是（ ） A. 吸烟可能诱发癌症 B. 吸烟可能引发呼吸系统疾病 C. 烟草燃烧会产生有害物质 D. 吸烟能增强人体免疫力 D 4. 下列关于青少年合理膳食的叙述，不正确的是（ ） A. 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量 B. 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物 C. 不挑食、偏食 D. 喜欢吃的食物要多吃，不喜欢吃的食物要少吃 【提示】合理膳食应注意下列一些问题：食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物，注意食品安全；防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 答案:D 5. 我们购买非处方药时，下列选项中不需要关注的是（ ） A. 作用与用途 B. 用法与用量 C. 有效期 D. 包装是否精美 D 6. 下列有关安全用药的叙述，正确的是（ ） A. 药吃得越多，病好得越快 B. 中药和西药都有一定的副作用 C. 运动员不容易发生药物不良反应 D. 进口药比国产药的疗效更好、更安全 B 7. 下列做法属于健康生活方式的是（ ） A. 经常不吃早餐，偏爱油炸食品 B. 坚持锻炼身体，劳逸结合 C. 暴饮暴食，上网成瘾 D. 染上吸烟、酗酒的嗜好 【提示】健康的生活方式有： ... ...
