篮球课教案 第 次课 授课教师： 教材内容：1.篮球运动的主要规则 2.裁判方法 学习目标：1.使学生对篮球规则有一个更深的了解。 2.使学生在今后的比赛中能充分利用所学的知识。 时 间 教 学 过 程 80 分 钟 篮球运动的主要规则及裁判方法 规则简介 篮球竞赛规则是篮球比赛的法律性文件。运动员和裁判员在赛场上分别是依据它来进行比赛和工作的。掌握规则与裁判法，裁判员可提高临场裁判水准，让运动员充分发挥技术水平，使比赛顺利进行，从而搞好群众篮球竞赛活动。下面就简单介绍一下篮球规则。 一、球 圆周不得小于0.749米（74.9厘米），不得大于0.780（78厘米），重量不得少于567克，不得多于650克；充气后，使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米（从球的顶部量起）。 二、比赛场地 球场长28米，宽15米，篮板下沿高度2.9米，篮圈高度3.05米，3分投篮半径6.25米，中圈和两个发球圈直径均为3.6米。 三、时间规则上的违规 （一）3秒违规 某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在队方的限制区内停留超过3秒。限制区的各线都属于限制区的一部分，球员脚跟踩限制区任何一线都算位于限制区内。 （二）5秒违规 （1）场上队员持球被严密防守（在正常的一步之内），在5秒内没有传、投、滚或运。 （2）抛界外球超过5秒，时间从抛界外球队员可处理球时算起到球离手止。 （3）罚球超过5秒，时间从裁判员将球置于罚球队员可处理球时算起到球出手止。 （三）8秒违规 当一名队员在后场获得控制球时，该队必须在8秒内使球进入前场，即使球触及前场的地面或位于前场的队员，超过8秒为违规。 （四）24秒违规 当一名队员在后场获得控球时，该队必须在24秒内投篮。如球出界或由于控制球队一方的原因中断比赛，24秒应连续计算；如因对方拳击球，脚踢球违例或犯规，或因对方原因中断比赛，24秒应重新计算。 几种常见违规 非法运球违规 队员控制球后将球掷、拍、滚或运在地面上，并在球触及另一队员之前在触及球为运球开始。每次运球必须使球与地面接触。运球后，队员用双手同时触及球或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员第一次运球结束后不得再次运球，如果再次运球就是非法运球违规，也就是两次运球。 带球走 这是只持球队员中枢脚移动，因此，确定中枢脚是判定是否带球走违规的关键，中枢脚是指只能以脚与地面的接触点旋转而不能移动的脚。当队员静立或双脚同时着地接触，可选择任意脚作为中枢脚，一脚抬起后的刹那，另一脚就成了中枢脚。当队员移动中接球，两脚分先后着地，则先着地的脚为中枢脚。当队员在移动或运球中如果一脚着地的同时接球，一旦另一脚触及地面时，原先那只脚成为中枢脚，或者他可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚，在传球或投篮过程中，他一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可落回地面，否则为违规，在运球开始时，球离手前那只脚都不可以抬起，否则违规。 球回后场违规 某队在前场控制活球，该队的队员不得使球回后场。如果控制球队的队员在前场接触了球而使球进入后场，该队的队员在后场又首先接触了球，即为球回后场违规。 干扰球违规 投篮的球在飞行中下落完全在篮圈水平之上时，攻守双方队员不可以触及球；投篮中当球碰击篮板后完全在篮圈水平面至上时，也不可以触及球。但在球触及篮圈或明显不会触及篮圈时除外。 球出界与抛界外球违规 当球触及界线、界限外的地面、人员、物体、篮板的支柱或背面及天花板为球出界违规。在球出界前最后触及球或被球触及到的队员是使球出界的队员。 抛界外球的队员发生下例情况为违例： （1）球离手前的时间超过5秒。 （2）球离手前或离手时叫脚踏场地。 （3）抛球时，从裁判员指定 ... ...
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