排球 扣球技术 教案(表格式)

排 球 教 案 教学内容 学习扣球技术（完整动作）；教学比赛 教学目标 学习扣球完整技术，熟练掌握动作。 场地器材 排球场一块，排球13个 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 准 备 部 分 5’ 一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。 二、慢跑（绕排球场四圈） 三、徒手操（4*8拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、跳跃运动 四、游戏：集体推人出圈 画一个直径10－15米的圆圈，通过圆心画1、方法：一条中线，将学生分成人数相等的两个队，其中一个队的学生的一只衣袖卷起，以便识别，两队学生分别站在两个半圆中，教师发令后，两队学生在圆内展开混战，彼此用推、拉、抱、挤等方法将对方队员弄出圈外，在规定的时间内，剩人多的队为胜。 规则：要两只脚都在圈外才算出圈，出圈就退出游戏；可以几个人对付一个。 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 组织要求：注意安全，按规则要求进行游戏。 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 基 本 部 分 30’ 一、学习扣球技术 完整动作：讲解扣球的五个环节，并重点讲解空中击球的动作要领，然后在示范中强调助跑路线和起跳动作以及起跳的时间 1、准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离 网3米左右处，身体转向来球方向，观察来球。 2、助跑：左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转，两臂绕体侧向上引摆 3、起跳：在助跑跨出最后一步（即第二步），左脚并上踏地制动的同时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动 4、空中击球：起跳后，展胸收腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方呈鞭甩动作挥动。 击球时五指微张，以掌心为主，全掌包满球，在手臂伸直的最 高点前上方击球的后中部，同时主动用力屈指向前推压，使球呈上旋 5、落地：以两前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量，立即做好下一个动作的准备。 易犯错误： 1、助跑步幅不合理，第一步大，第二步小。 2、起跳时机把握不准，非早即晚。 1、讲解示范 准备姿势———判断———助跑———起跳———空中击球———落地 2、步法练习 a：一步助跑、二步助跑练习 ：听教师口令做，练习速度由慢到快，手脚配合协调，控制身体平衡； b：学生站进攻线后，听教师口令做二步助跑练习 3、手法练习：击固定球 两人一组，一人持球高举，另一人原地扣固定球。 要求：全掌包球，做快速鞭打动作 ：体会击球点、触球部位、击球手型。 两人一组，15次*4组 4、两人面对面相距6~7米对扣 要求：动作放松，手腕有推压鞭甩动作，使球成上旋飞行 5、上网练习 a：助跑起跳扣球（完整徒手练习）； b：助跑起跳，于最高点接住二传抛或传的球； c：教师抛球，学生扣球； 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 基 本 部 分 30’ 纠正方法： 1、教会学生观察判断球飞行的情况，掌握好助跑开始的时间，并进行反复练习达到熟练程度。 2、在地面上按照正确步幅画上线，让学生踏着线进行助跑扣球练习。 3、起跳时机不对，与助跑早晚有关，所以先讲清何时开始助跑，并进行正确示范。 4、练习时，教师可用提示性语言给以强化。 5、起跳时机不对，也与传球弧度有关，所以也应要求传球队员固定传球的高度。 二、教学比赛 结 束 部 分 5’ 1、整队，放松练习 2、小结、布置练习 3、宣布下节课的内容 4、布置收器材 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ ... ...