第四课 揭开情绪的面纱 复习课件 (共23张PPT)-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

(课件网) 七年级下册道德与法治 第四课 揭开情绪的面纱 【常考知识必背】 第1框 青春的情绪 【常考知识必背】 1.情绪的类型 总：人的情绪是复杂多样（→情绪的特点）的 基本情绪：喜、怒、哀、惧等 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等 四种基本情绪的辨别 情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态 情绪的成分有哪些？ 内在体验 外显表情 生理激活 精力充沛 无精打采 面带笑容 面目狰狞 心跳加速 血压升高 2.情绪的影响因素（人为什么会产生不同的情绪？） 情绪受多方面因素的影响，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。 期末考试，原先以为能考好，但是考试的时候考砸了，心情很郁闷！ 长得胖又不是我的错，大家干嘛都说我？太让人生气了。 女生总有那么几天不方便，容易发脾气。 学校组织春游，当大家见到美丽的大自然时同学们原本沉重的心情顿时感觉很舒畅。 ①对某件事情的预期 ②周围的舆论氛围 ③个人的生理周期 ④自然环境 3.情绪的作用？ 【总：】情绪影响我们的观念和行动。 【积极作用：】它可以激励我们克服困难，努力向上。 【消极影响：】也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。 4.青春期情绪的特点？ ①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性 我们的生活就像一面镜子一样，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。 情绪本身无所谓好坏，但根据由情绪引发的行为及行为的后果，则可以把情绪分加正面情绪和负面有绪。 正面情绪 善于激发 负面情绪 积极面对 5.青春期情绪产生的原因？ 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 情绪的作用 P37-38 6.怎样对待青春期情绪？ ①青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩。 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 第2框 情绪的管理 【常考知识必背】 1.为什么要学会情绪表达？ ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2.怎样表达自己的情绪？（如何正确地表达情绪？） 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 3.如何恰当地表达情绪？ ①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ②表达情绪时要照顾他人的感受； ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 3.为什么要情绪调节？ 【积极心态】①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 【消极作用】②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 【总】③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 4.合理调节情绪对我们的好处？ ①有助于我们更好的调节情绪，更好的适应环境，成为情绪的主人。 ②可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 5.调节情绪的方法： ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 ⑤有助于我们更好的调节情绪，更好的适应环境，成为情绪的主人。 6.愤怒管理的方法： ①与信赖的长者交流 ②自我提醒 ③运用“我感到愤怒，是因为……”这样的表达方式 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式 ⑤写一封信 7.安慰他人的方法： ①为他做些体贴的事 ②做一个耐心的听众 ③设身处地，向他表示理解 ④帮助他转移注意。 8.如何管理好自己的情绪？ ①学会表达情绪。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， ... ...