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课件网) 教科版五年级上册 目录 02 研讨 03 探索 04 拓展 聚焦 01 聚焦 我们的身体是一个和谐统一的整体， 一个系统出现问题，会导致其他系 统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢 聚焦 可以猜测一下。 探索 1.平时你的生活方式都是健康的吗 下面的生活方式你有吗？ 探索 探索 在黑暗环境中看书 探索 2.为自己设定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。 探索 饮食习惯 睡眠习惯 探索 运动习惯 卫生习惯 探索 一个人的健康，是不是只有身体健康呢？ 探索 健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。 探索 制订健康生活计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 研讨 1. 说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变 研讨 不健康的行为有：熬夜、挑食、不良情绪、不爱运动、人际关系不和谐等。这些行为会 危及身心健康。应该做出的改变有：健康饮食、规律作息、科学锻炼、情绪管理、建立 良好社交等。 拓展 2.请利用本单元所 学的知识，设计 一 份 健康生活宣传海报。 拓展 1．（ ）不是21世纪人体健康标准。 A．有充沛的精力 B．眼睛明亮，反应敏锐 C．经常猛吃猛喝 巩固 C 2．下列属于健康生活方式的是（ ）。 A．暑假结束前，为了赶作业，经常熬夜到夜里12点 B．不挑食，经常参加体育锻炼身体 巩固 B 4．下列行为，（ ）有助于保护我们的身体。 A．上午，在小区内慢跑 B．中午，为了减肥而不吃午饭 C．晚上，吃过晚饭后马上睡觉 巩固 A @your name 感谢聆听
