（一）勇对挫折，做意志坚强的人 【课标要求】 ◆客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。 ◆主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 【知识归纳】 一、勇对挫折 1、挫折是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。 2、挫折是普遍存在的，人生难免有挫折。古今中外，凡取得伟大成就的人，大都是历尽艰辛、不懈奋斗的人。 3、挫折产生的原因： （1）外在因素：①自然灾害（如地震、洪灾等）；②社会因素（如战争）；③人际关系（如老师、父母的教育方法不当以及代沟影响、同学关系不融洽等） （2）内在因素：（如个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷等） （3）要避免挫折，主要应从自身查找原因。 4、挫折和逆境对人的影响具有两重性，既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长发展中的障碍。 ①消极作用：会给我们以身体和理上的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，使生活变得曲折。②积极作用：能增长我们的知识才干，使人焕发出前所未有的勇气和力量，激发进取精神， 磨练人的坚强意志，提高人的适应能力，促成我们成就伟大的事业。 5、面对挫折，不同的人有不同的态度，也会产生不同的结果。 ①对于意志坚强、积极进取的人，遇到困难和挫折，沉着冷静、理智分析、奋力拼搏，最终走出困境，走向成功。 ②对于意志薄弱的人，遇到困难和挫折，就唉声叹气、怨天尤人、自暴自弃，最终将一事无成。 ③还有一种人，虽然能在困难面前拼搏一阵，但会满足于已有的成绩，或屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底，也不可能取得最后的成功。 6、面对挫折，我们应该怎样做？ ①树立人生理想。把困难和挫折当成丰富人生经历和走向成功的垫脚石，实现人生的价值。 ②冷静看待挫折，分析产生的原因，寻找应对挫折的有效方法。 ③乐观面对挫折。（自我疏导、请求帮助、精神升华）； ④培养坚强意志，坚强战胜挫折。 二、做意志坚强的人 1、意志品质是人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征，他反映一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 2、顽强的意志不是天生的，而是在后天的磨练中增强的。 3、优秀的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。 不良的意志品质包括盲从性、动摇性、寡断性、冲动性等。 4、培养坚强意志的意义：意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用，坚强的意志是战胜挫折，实现人生目标，取得成功的保证。（即为什么要培养坚强意志？） 5、怎样培养坚强的意志？（即磨砺意志的方法。） ①明确提出锻炼任务，在完成任务时，坚持不懈，持之以恒，不怕困难和挫折，勇敢坚毅，开拓进取。 ②从日常小事做起，做自己不感兴趣但有意义的事。 ③提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。 ④遇到外界诱惑和干扰时，能自我控制，自我约束，抵制外界诱惑和干扰，并学会借助集体的力量帮助自己排除诱惑和干扰， ⑤能有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动。 【中考演练】 一、选择题(1-4小题单选，5-7小题多选) 1、图《 “打气” 》告诉我们（ ） A.理解他人 B.明辨是非 C.宽以待人 D.直面挫折 2、南非前总统曼德拉因反对种族隔离制度入狱27年，出狱后仍致力于推动种族和解，让南非走上重建与发展的道路。他曾说：“人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌倒后都能再爬起来。”曼德拉的言行说明（ ） A.有必胜的信心就不会遇到挫折 B.挫折有利于磨砺意志，增长才干 C.只要经历过挫折就一定能成功 D.挫折是宝贵财富，自然越多越好 3、“时代楷模”朱彦夫，在抗美援朝战场上失去四肢和左眼。从小不识字的他，退休后，凭着用嘴 字典，靠视力只有0.3的右眼 ... ...
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