中小学教育资源及组卷应用平台 4.脑的保健 五年级科学上册（大象版） 一、仔细想，认真填。 1.脑科学研究证明，大脑皮质的不同区域执行着不同的_____，分工也很_____。 课程表中每天安排了各种活动和不同的课程，可以使大脑各部分轮流_____。 2.长时间看书，写字或思考大脑会_____。 3.大脑开发的方法有：玩_____做_____、做_____等。 4.经常参加体育锻炼和劳动可以使人_____、;_____经常动脑筋想问题，可以使大脑_____、_____。户外运动需要保护好_____，避免外界的_____。 二、我是小法官。（对的画“√”， 错的画“×”） 1.上网可以使大脑变得更灵敏，因此我们应该经常长时间上网。( ) 2.我们应该科学合理地用脑，不能不用脑，也不能过度用脑。( ) 3.紧张学习之余的运动，可以使大脑得到适当的休息（ ） 4.学校课程表把不同学科交替排列，能保证学生科学用脑。( ) 5.睡眠对大脑的休息很重要，心情愉快也有利于大脑的健康。( ) 三、选一选。（将正确答案的序号填在括号里） 1.睡眠对大脑十分重要，青少年正处在生长发育的阶段，所以每天应保证（ ）的睡眠时间。 A.3～4小时 B.5～6小时 C.9～10小时 2.下面（ ）是合理用脑的良好习惯。 A.通宵玩游戏 B.通宵做功课 C.充足睡眠 3.下列有利于大脑保健的行为是（ )。 A.经常运动 B.吸烟 C.酗酒 4.在学校里保证大脑休息的方法是（ )。 A.上课睡觉 B.上课时不用脑 C.交替进行各学科学习 5.下列做法不利于科学用脑的是（ ) A.学习一段时间适当休息 B.遇到问题勤于思考 C.为了提高某学科的成绩，连续几节课上同一课程 四、快乐回答。 1.脑保健的主要措施有哪些？ 2下面的做法哪些正确，哪些不正确？为什么？ (6分） 参考答案 一、1任务 精细 休息 2.疲劳 3.益智玩具 左右手协调练习 益智游戏 4.反应灵敏 动作准确 灵活 发达头部 剧烈冲撞 二、1.× 2.√ 3.√ 4.√5.√ 三、1.C 2.C 3.A 4.C 5.C 四、1.(1）保持9- 10小时睡眠，交替进行不同活动。 (2）不偏食，多吃水果蔬菜，多喝水。（3）多参加体育锻炼，多做益智游戏。（4）保证大脑供血，保证大脑供氧。（5) 保持积极情绪。（6）防止撞击头部，避免长期精神压力。 2.开窗通气可以更换室内空气，增加氧气含量，提高大脑的兴奋程度，这种做法正确。戴头盔可以避免在运动中大脑受到伤害，这种做法正确。 不吃早饭会导致大脑供血不足，使人感到头晕，影响正常的思考，这种做法不正确。 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 21世纪教育网(www.21cnjy.com)
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