（2017教科版）四年级上册科学第二单元第6课《营养要均衡》

（2017教科版）四年级上册科学第二单元第6课《营养要均衡》 一、填空题 1．（2020四上·新疆期末）不“　 �———�不“　 �———�才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。 2．当人体从食物中摄取的热量总和不能满足人体需要时，就会影响人体的　 　，我们每日三餐按　 　的比例摄入热量较为合理，要想身体健康　 　特别重要。 3．（2023四上·洪山期末） 处于“平衡膳食宝塔”最高层的是　 　。 4．（2023四上·营口月考）在“平衡膳食宝塔”中可以看出我们每天摄入最少的应该是　 　。 5．（2023四上·天河期末）在平衡膳食宝塔中面积最大的底层是　 　食物。 二、判断题 6．（2024四下·沧州期末）多吃油腻的食物会使身体更健壮。 (　　) 7．（2024四上·忠县期末）小明最喜欢吃烧烤，最不喜欢吃蔬菜，每周末必须要求父母带他去吃烤羊肉串。（　　） 8．（2023五下·洛阳期末）为保证身体发育成长，尽可能多吃富含能量的食物，少吃其它食物（　　） 9．（2022五下·南召期末）一日三餐要均衡，饥一顿饱一顿可不行。（　　） 10．（2019四上·余杭期末）不挑食、不偏食，才能从食物中获取均衡的营养。 三、单选题 11．（2024四下·清苑月考）如果我们的身体缺乏维生素C，可以多吃(　　)。 A．鱼 B．牛肉 C．橙子 D．豆制品 12．（2024四下·沧州期末）为了保证人体不缺营养，应该(　　)。 A．缺什么吃什么 B．吃所需要的维生素 C．饮食多样化 13．下列做法中有利于我们长期营养搭配均衡的有（　　）。 A．餐饮上注意荤素搭配 B．油脂类食物应该多吃 C．糖类甜又能提供能量，应该多吃 14．（2024四上·垦利期末）以下属于好的饮食习惯的是（　　） A．荤素搭配，营养均衡 B．饭后马上去踢球 C．早餐吃少，午饭吃好，晚饭吃饱 15．（2024四上·铜山期末）根据“中国居民平衡膳食宝塔”，下面说法正确的是（　　）。 A．油、盐在塔尖，说明它们是最重要的营养成分 B．我们每天吃的食盐少于6克才符合健康饮食的标准 C．“宝塔”最底层是肉蛋类食物 四、多选题 16．（教科版四年级下学期 科学第三单元单元测试（一））一份健康饮食需要具备的营养成分有（　　）。 A．蛋白质 B．脂肪 C．糖类 D．维生素 E．矿物质 五、综合题 17．（2024四下·临西月考）下面是两位病人的症状，试着分析这两位患者患病的原因，并给他们一些合理的建议。 病因分析：　 　 建议：　 　 病因分析：　 　 建议：　 　 六、简答题 18．（2024四上·涟源期末）小明是一名四年级男生，身高145cm，体重58kg。这是他记录的某一天所吃的食物： 早餐：鸡蛋、面包；午餐：米饭、牛肉；晚餐：海鲜面条、腊肉：零食：油炸薯片、可乐。 请分析他的身体状况与饮食结构的关系，并提出合理化建议。 　 　 　 　 七、连线题 19．（2021四上·罗湖期末）请将小明上午吃了的食物按照其在“平衡膳食宝塔”的位置连线。 八、解答题 20．（2022三上·禄丰期末）请你设计一份一天的食谱，食谱设计要科学合理。 早餐： 中餐： 晚餐： 答案解析部分 1．【答案】挑食；偏食 【知识点】平衡膳食 【解析】【分析】丰富合理的膳食搭配有利于营养的吸收，不挑食不偏食是基本的要求。 2．【答案】生理功能；3∶4∶3；均衡饮食 【知识点】平衡膳食 【解析】【分析】人体的六大营养物质是：水、无机盐、蛋白质、脂肪、糖类和维生素，蛋白质、脂肪、糖类是给人体提供能量的物质。维生素有20多种，蔬菜、水果和种子食物中含有大量的维生素；维生素在人体内需要量虽然很少，但可以起到调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康的重要作用。当人体从食物中摄取的热量总和不能满足人体需要时，就会影响人体的生理功能，我们每日三餐按3∶4∶3的比例摄入热量较为合理，要想身体健康均衡 ... ...