大象版（2017秋）五年级上册科学第三单元第2课《生活习惯与健康》

大象版（2017秋）五年级上册科学第三单元第2课《生活习惯与健康》 一、填空题 1．（2023五上·沧州期中）讲究卫生、　 　、　 　、规律作息，有利于我们的身心健康。 2．（2022五上·兴仁期中）饮食、　 　、睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件。 4．（2021五上·河北期中）长时间不　 　会造成抵抗力下降。易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。 5．（苏教版小学科学五年级上册第一单元 1.5《昼夜对动植物的影响》）青少年正处于身体发育时期，因此，更需要合理的安排　 　时间，保证足够的　 　。 二、判断题 6．（2024五上·沁阳期末）痰里有很多细菌和病毒，会传播脑膜炎、感冒、肺结核等，所以不能随地吐痰。（　　） 7．（2024·五莲期末）我们正处于长身体的阶段，为了补充营养，吃得越多越好。（　　） 8．（2024·五莲期末）青少年是生长发育最旺盛的时期，养成良好的生活方式和习惯非常重要。（　　） 9．（2024·五莲期末）过度运动会加重心脏负担，为了保护心脏我们应该科学适量运动。（　　） 10．（2023五上·长岭期末）经常参加体育锻炼可以增强免疫力。 (　　) 三、单选题 11．（2024五上·龙华期末） 华华在测量体重时，发现自己的体重偏重，她应该（　　）。 A．多吃甜食，保证营养摄入 B．合理运动，饮食均衡 C．多吃肉类，少吃蔬菜和水果 12．（2024·五华）为了保持健康，我们可以制订健康生活计划，下列计划合理的是（　　）。 A．每天放学吃点“路边摊”食品 B．熬夜看电视或看书 C．控制体重，每天只吃1个苹果 D．坚持每天锻炼身体 13．（2023五上·泗阳期末）少年要重视自己身体的健康发育，下列做法不正确的是（　　） A．足球、篮球运动容易发生碰撞，为了保护骨骼不受伤，不参加这些活动 B．经常约小伙伴打球、做游戏，锻炼身体 C．晚上9点左右睡觉，保证充足的睡眠 14．（2023五上·黄岩期末）坚持科学的生活习惯可以让身体更强健。下列做法不利于健康的是（　　） A．进行超高强度锻炼 B．合理搭配饮食 C．保证充足的睡眠 15．（2023五上·天台期末）以下不符合健康生活要求的是（　　）。 A．保证每天菜肉蛋奶摄入均衡 B．运动容易造成损伤，儿童要少运动 C．保证每天足够的睡眠 D．保持正确的坐姿，可以保护脊椎 四、连线题 16．（2023五上·勃利期末）将下面的健康计划与其对应的健康目标用线连接起来。 改善人际关系 增强体质 缓解压力 五、综合题 17．（2023五上·西安期末）江小远最近迷上了看足球比赛，每天晚上都看到很晚才睡。几天以后江小远发现自己出现注意力不集中、记忆力减退等情况，经过医生诊断，原来是因为睡眠不足造成的。 （1）睡眠对大脑的休息很重要，10岁左右的儿童每天大约需要____小时的睡眠时间。 A．12小时 B．8小时 C．10 小时 （2）不仅如此，保持愉快的心情也有利于大脑的健康。聪明的你有哪些保护我们大脑的方法 至少写三条。 　 　、　 　、　 　 六、简答题 18．（2023五上·南召期末）健康的生活习惯对我们的成长和健康生活都很重要。请你在合理饮食、充足睡眠、健身运动、讲究卫生、心理健康等方面，分别写出两条具体的健康生活习惯的方法或措施。 19．（2022五上·保德期中）为了身体健康，我们应该怎样做？ 七、实验探究题 20．小亮是一名小学五年级的男生，平时不爱运动，而且还爱挑食，以下是他在学校组织的体，质检测中得到的数据。 小亮的体质检测数据 身高(米) 1.5 体重(千克) 50 肺活量(毫升) 2300 50米跑(秒) 11.1 分钟跳绳(个) 100 一分钟仰卧起坐(个) 20 国家学生体质健康标准(男生) 体重指数(BMI)(千克/米2 ) 肥胖：≥24.2 超重： 21.5~24.1 正常：14.4~21.4 低体重：≤14.3 肺活量(毫升) 及格：1300~ ... ...