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课件网) 2024年秋季 七年级上册道德与法治（统编版） 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 教学目标 1.道德修养：懂得滋养心灵，学会保持心理健康、磨炼意志，丰富自己的精神世界。 2.健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性。 3.责任意识：培育积极参与社会实践的担当精神。 教学重点：在生活中滋养心灵的原因和做法。 教学难点：掌握保持心理健康的方法，增强生命的韧性。 核心素养目标： 导入新课 观看视频，谈谈你的想法与感受？ 良好的生命状态需要丰富的精神和文化的滋养。 自主预习 请同学们认真阅读教材P77-80的内容，找出以下问题的答案并圈画好。 （3分钟） 1.为什么要在生活中滋养心灵？ 2.生活中滋养心灵应该如何做？ 滋养心灵 探究分享 “博物馆之城”让学习更快乐 北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城———让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。 滋养心灵 知识要点 滋养心灵的必要性 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵 探究分享 小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。 思考：小明遇到了什么问题？ 心理问题 心理健康的含义： 心理健康是一种良好而持续的心理状态。 滋养心灵 探究分享 滋养心灵需要我们保持心理健康 （1）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 （2）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 滋养心灵 知识要点 心理健康的表现 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效激发个人潜能 滋养心灵 探究分享 思考： 1.同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同的地方。他们的相同点是什么？ 2.你期待自己到16岁时将会是怎样的？ 16岁的时候，河北、湖南等地多名中学生的小发明已经获得了国家专利。 16岁的时候…… 滋养心灵 成长路上，你曾遇到过哪些“不愉快”的事情？ 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 与同学打架 生病发烧 探究分享 滋养心灵 探究分享 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 滋养心灵 探究分享 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 滋养心灵 方法技能 增强生命韧性的方法： 滋养心灵 探究分享 思考：如何丰富自己的精神世界？ 滋养心灵 知识要点 滋养心灵需要我们不断丰富自己的精神世界 （1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 滋养心灵 探究分享 和同学交流：你是如何滋养心灵的？ ◇阅读好书。 ◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。 ◇走出家门，了解他人不同方式的生活。 ◇外出旅行，看看不同的风土人情。 ◇…… 滋养心灵 知识小结 ... ...
