10.2 滋养心灵 导学案（无答案）

初一政治学科导学案 编写人 审核人 3·10·2滋养心灵 【学习目标】 1.理解滋养心灵地意义，积极主动关心自己地心理健康。 2.掌握滋养心灵地方式方法，不断丰富自己的精神世界。 【重点难点】 重点: 滋养心灵的原因、做法。 难点：滋养心灵的原因、做法。 【自主预习】 为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。（必要性） ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的 。 ★如何滋养心灵？（必背） 滋养心灵，需要我们保持 。 心理健康的含义：心理健康是一种 ，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并有效的激发个人潜能。 ②保持心理健康的方法：a.主动学习心理健康知识。 b.掌握 的方法。 c.必要时积极寻求专业帮助。 d.磨砺意志，增强 。 滋养心灵，需要我们不断丰富 。 我们要 、 、 ,提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历你，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 【自主检测】 1.心态有好也有坏,既有积极心态,也有消极心态。这好比我们生命里的两棵树,会结出不同的果实,积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源，生活中,如果依靠自己的力量没法摆脱抑郁、烦恼等心态,出现了心理危机,我们可以( ) ①主动向身边的好友、亲人倾诉 ②憋在心里,独自承受,任其发展 ③主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 ④到心理咨询门诊进行咨询,配合接受心理和药物治疗 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 2.2023年10月10日,《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书发布。报告显示,初中生抑郁检出率为30%。为什么青少年心理健康问题如此严重 某中学的调查结果显示,很多中学生封闭自己,没有生活目标,导致生命日益空虚。对此,你觉得学校应该引导学生( ) ①参加诵读活动,陶冶情操 ②学会独处,打发无聊时光 ③外出旅行,欣赏风土人情 ④参加志愿服务，亲近社会 ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3.2023年4月盐城市教育局印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案)以来,全市教育系统全面部署,不断健全科学系统的青少年健康成长保障体系,为未成年人心理健康保驾护航。这样做( ) ①有利于广大青少年增强生命的韧性 ②有利于从根本上消除学生心理问题 ③有利于指导学生保持心理健康 ④有利于化解学生成长中的一切烦恼 ①③ B.①④ C.②③ D.③④ 针对青少年心理健康问题，有代表建议开设挫折教育实践类课程,把挫折教育融入课堂。把挫折教育融人课堂是因为( ) 人们接受挫折教育就能解决心理健康问题 保持心理健康的最好办法就是接受挫折教育 课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折 挫折教育能增强生命的韧性,促进心理健康 5.在现实生活中,我们会经历不少挫折，我们需要勇于面对挫折,积极战胜挫折。下列诗句最能体现题干主旨的是 ( ) A.山重水复疑无路,柳暗花明又一村 B.人生自古谁无死,留取丹心照汗青 C.路漫漫其修远兮,吾将上下而求索 D.先天下之忧而忧,后天下之乐而乐 6.下列假期生活不能滋养心灵的是( ) A.小强外出旅游,看看不同的风土人情 B.小怡每周阅读一本好书 C.小华暑假里每天睡到十点多才起床 D.小丽专注于自己热爱和感兴趣的事 7.以下行为能够滋养心灵的是( ) 知古鉴今,学习经典 B.加强锻炼,强身健体 平衡膳食,养生保健 D.物质攀比,拒绝贫乏 精神风貌反映着我们的生活状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。下列选项体现充盈精神世界的是( ) ①出行途中遵守交通规则,绿灯亮再通行 ②在学校的组织下一起收看爱国类电影 ③参加应急逃生演练,掌握自护自救技能 ④参加“书香攀枝花·阅读季”主题活动 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 9.2023年5月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025 ... ...