【小学主题班会】 解忧杂货铺

【小学主题班会】 解忧杂货铺 课程理念 小学高年级的学生自我意识强烈，初步形成了自己的个性和人生观，时常以“小大人”自居，但由于情绪不稳定、意志力不够坚定以及问题分析的能力还不够完善，因此常常在生活和学习上感到烦恼，部分学生不能较好地处理自己的烦恼情绪，并且对生活和学习造成了不好的影响。因此，帮助他们认识烦恼、找到烦恼的解决方法形成积极乐观、健康向上的心理品质是非常必要的。 热身活动 【设计意图】 通过“放飞烦恼纸飞机”的活动，调动学生积极性，集中学生注意力，提升学生的兴趣，让学生在游戏中回想自己的烦恼。 【活动规则】 让学生以信件的形式写出自己的烦恼，把写有烦恼的纸折成纸飞机，飞向讲台，等听完课以后，利用学过的知识来分析烦恼，解决烦恼。 老师出示10条常见的烦恼，学生双手握拳，有相同烦恼出现时就伸出手指，找出烦恼较多的同学来进行下一项活动。 【教师设问】 1. 刚刚我们提到了哪些烦恼？ 2. 询问全体学生：刚刚这些烦恼，你有经历或曾经经历过吗？ 烦恼的影响 【设计意图】 通过吹气球，更直观地让学生自主探索和讨论堆积过多的烦恼会带来什么影响？ 【吹气球实验】 找一位烦恼较多的同学上台吹气球，让同学们观察，当气球里的气体少时，气球软软的非常有弹性，当气体变多时，气球的柔软度下降，不如之前有弹性，让同学们设想，如果气球里的气体更多将会发生什么事？ 【教师设问】 1.气球发生了什么变化？ 2.如果气球里的气体变得更多，气球会怎么样？ 总结：气球里的气体足够多就会导致气球爆炸，当人们的烦恼得不到排解，变得更多，也会像气球一样崩溃。让学生理解过多烦恼的危害。 解忧杂货店 【设计意图】 让学生了解排解烦恼的办法和如何用正确的思想意识面对挫折 【知识讲解：解决烦恼的方法】 在人生的旅途中，我们总会遇到各种烦恼和挫折。这些困扰不仅会影响我们的情绪，还可能阻碍我们前进的步伐。因此，学会如何排解烦恼，用正确的思想意识面对挫折，是每个学生都应该掌握的重要技能。 1. 交流沟通：与老师，家长和好友分享自己的感受和困惑，不仅可以获得情感上的支持和理解，还能从他们的经验和建议中找到解决问题的方法。 2. 适量运动：运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，释放身体内的压力和紧张情绪，让人感到身心愉悦。 3. 充足睡眠：充足的睡眠可以帮助我们恢复精力，提高注意力和专注力，让我们更好地应对生活中的各种挑战。 4. 情感表达：学生们可以通过写日记、绘画、音乐等方式来表达自己的情感，释放内心的压力和负面情绪。 5. 健康饮食：健康的饮食是保持身心健康的重要因素。学生们应该选择营养均衡的食物，避免过度摄入油腻和刺激性食物，保持身体的健康和活力。 6. 适度游戏：适度的游戏也可以帮助学生们排解烦恼。游戏可以让人放松身心，缓解压力，同时还可以锻炼人的思维能力和反应能力。但是，学生们需要注意游戏的时间和方式，避免沉迷于游戏中影响学习和生活。 7. 积极的心理暗示(乐观看待问题）：积极的心理暗示是面对挫折的关键。学生们应该学会用乐观的态度看待问题，相信自己的能力和潜力，不断鼓励自己，克服困难，迎接挑战。 【课堂实战：解决烦恼纸飞机的烦恼】 请学生随机解决讲台上烦恼纸飞机的烦恼真诚地回复该烦恼。 注意：提醒同学们不要忽视别人的心声，做到温暖而又真诚地回复。 教师赠言 【设计意图】 用书中温暖的句子激励同学们去成为一个乐观的，直面烦恼的人。 这个环节最好是让同学们统一向某个方向放飞纸飞机，并注意避开同学，考虑安全因素，在结束后让大家一起将教室打扫干净。 教师总结 同学们，今天我们一起走进了烦恼，知道不及时调解烦恼会对我们的生活和工作造成影响，也做了一回解忧小助手，找到了解决 ... ...