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课件网) 第六课 我的毕业季 6.1 学无止境 第三单元 走向未来的少年 一、积极面对当下的学习 1.如何积极面对当下的学习？ 2.为什么说学习应该成为我们的一种生活方式？ 二、在实践中学习 3.我们为什么要在实践中学习？ 4.我们如何在实践中学习？ 学习目标： 学习重点：学会积极面对当下的学习压力。 学习难点：树立终身学习意识，增强终身学习能力。 探究与分享 一、积极面对当下的学习 你如何评价小青的做法 你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？ 1. 如何积极面对当下的学习？ ①面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 紧张烦躁 失 眠 担心、恐惧缺乏自信 放弃学习 你有学习压力时通常会有哪些表现呢？ 一、积极面对当下的学习 ②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 正确认识学习压力 （1）产生原因： ①对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。 ②我们要迎接升学、就业的挑战。 （2）具体表现：感到担心、紧张、焦虑。 （3）正确态度：是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 学习压力是好还是坏呢？ 学习效率 适度压力 A B C 学习需要 适度的压力 耶克斯—多德森定律 激发干劲和潜能，表现更积极 适度 压力 失去动力 停滞不前 焦虑增加 效率降低 没有 压力 过度 压力 消 极 积 极 压力的双重影响 压力是把双刃剑 高 低 没有压力 过度压力 有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障！ 转移注意力 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 01 保持适度紧张 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。 04 保持身体放松 当意识到自己紧张时，深呼吸一下，保持微笑。 02 自我暗示 经常提醒自己，我能够做好。积极的心理暗示，如：我能行。 03 研学交流：缓解学习压力有方法 《中国教育报》的一份调查报告显示:78%的初中生感觉学习压力比较大20%的初中生表示一般，自己还能够承受。而认为自己学习压力非常大，有点力不从心的占2%。 孔子晚年反复阅读《周易》，以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。 东晋时期的祖逖与好友相约，每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。 读教材P68探究与分享·思考图片说明了什么？ 囊萤映雪 悬梁刺股 这些成语典故，都表明了古人勤奋学习的态度。学习能增长知识、提高本领，已成为我们相伴而行的一种生活方式。 ③学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力，学习应该成为我们的一种生活方式。 ①面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 ②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 ③学习应该成为我们的一种生活方式。 一、积极面对当下的学习 1. 如何积极面对当下的学习？ 2.为什么学习应该成为我们的一种生活方式 ？ 一、积极面对当下的学习 ①人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。 （对人类） ②学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。（对青少年） 不仅要重视书本的学习，而且要坚持在实践中学习。实践出真知。 二、在实践中学习 纸上谈兵 战国时期，战国名将赵奢的儿子赵括饱读兵书，能健谈用兵之道，连父亲也难不倒他，自认为是天下无敌。赵奢认为他是纸上谈兵不知变通。后来赵奢死了，赵括顶替廉颇带兵，蔺相如等人极力反对，赵王坚持，赵括在长平之战损兵40万。 思考：这个故事告诉我们一个什么道理？ 二、 ... ...
