《体育与健身》课时计划 内容主题 1、跳跃：正面助跑屈腿跳高 3———（3）2、综合活动：“抓尾巴”1———（1） 重点 踏跳有力、轻巧落地 难点 学会自我保护与互相评价的方法 学习目标 知识与技能：能较为熟练掌握单脚起跳越过50cm高度横杆的正面助跑屈腿跳高动作，乐于与伙伴一起运用“大拇指”评价的方法，提高跳跃能力。过程与方法：学会综合活动———抓尾巴”中躲、闪、偷袭等动作，表现出对游戏的兴趣。情感、态度与价值观：借助“挑战成功”的游戏情景，逐步形成“量力而行”的意识，体验坚持到底的精神品质 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一二三四五六 1′ 3′ 18′ 10′ 2′ 1′ 课堂常规：小干部整队师生问好宣布内容 准备活动：抢占地形准备操 跳跃：正面助跑起跳越过一定高度的横杆1、自主徒手尝试性练习 2、分组进行练习3、挑战新高度50cm 综合： “抓尾巴”1、两人对练2、分两大组练习放松活动：“吹气球” 表彰小结 ×1 5 4 17 3 1 2′30″ 5×15″ 4×4″ 17×15″ 3×15″1×15″ 小 中上 一、教与学（1）揭示课题（2）鼓励、激励所有的学生2、要求：认真听讲 二、教与学（1）教师提示要求，学生按要求进行练习（2）教师在练习中不断提示要求（3）小结，强调热身活动的重要性★安全小贴士：充分活动身体各关节2、要求：积极参与、活动充分三、教与学（1）教师示范跑几步单脚起跳越过45cm高度横杆的正面助跑屈腿跳高完整动作，勇于尝试，即竖一个向上的“大拇指”，激发学生在练习中超越伙伴、超越自我的意识和勇气。 （2）教师为了能让学生统一评价标准，请一位学生示范，集体给予评价，最后教师出示评价结果。（3）学生分组进行尝试性练习，每位学生分别给下一位练习的学生进行发令与评价，组长手持平板电脑对组员进行拍摄，并在小组中进行研讨，教师巡视进行指导。（4）学生在得到两次两个向上的“大拇指”之后可进入下一个高度进行挑战。（5）教师限时对困难生进行补缺补差（利用平板电脑拍摄进行指导）。（6）简单小结：健身锻炼中要勇往直前、量力而行。★安全小贴士：一个方向跳跃，落地时注意屈膝缓冲、双脚平稳落地要求：（1）踏跳有力、轻巧落地（2）合理评价，树立我能行的自信心（3）充分利用信息技术来提高学生的技术动作四、教与学（1）教师讲述游戏内容与要求。 （2）教师引导学生小组单个体验，学生两人一组先进行游戏。（3）教师提示：“游戏时不抓人、拉人。”（4）教师巡视指导学生小组练习，不断强调游戏规则。（5）教师集中，分析游戏中存在问题。（6）教师重新调整游戏内容与要求，并且不断强调安全游戏、避免受伤。（7）学生分男女两大组集体进行活动比赛，教师强调游戏安全以及团队合作。（8）游戏小结：团结合作以及自我保护意思。★安全小贴士： 防守同时不能忽略进攻。要求：遵守规则、安全游戏 五、教与学（1）教师引导放松（2）师生同练★安全小贴士：放松要充分，课后要洗手，这样可以使我们的身体更健康2、要求：轻松愉快 六、教与学：（1）师生共同回顾并进行表彰，授奖（2）宣布“量力而行”圆满落幕、回收器材2、要求：认真听讲、积极参与 四列横队 自主学练 分两大组 分两大组 两人一组 男女两大组 散点 散点 场地器材 标志桶×8个标志杆×4根大垫子×4块小垫子×4块小毛巾×26块平板电脑×4块 安全保障 1、场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2、充分的准备活动（特别注意踝关节）3、自我保护及保护他人意识 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 48% 44% 课后小结 ... ...
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