《放飞烦恼》心理健康教学设计 年级 课题 课时 六年级 《放飞烦恼》 一 一、教学目标 1. 认知目标 学生了解烦恼产生的原因和表现形式。 认识到烦恼是生活中的正常现象，每个人都会有烦恼。 掌握一些应对烦恼的方法和技巧。 2. 情感目标 帮助学生减轻对烦恼的恐惧和焦虑感。 培养学生积极乐观的心态，面对烦恼时能保持冷静和自信。 增强学生的心理韧性，提高应对挫折的能力。 3. 行为目标 学生能够主动运用所学的方法应对自己的烦恼。 学会向他人倾诉烦恼，寻求支持和帮助。 在日常生活中，养成积极面对困难和挫折的习惯。 二、教学重难点 1. 重点 引导学生认识烦恼产生的原因，掌握应对烦恼的方法。 培养学生积极乐观的心态，学会正确看待烦恼。 2. 难点 如何帮助学生将应对烦恼的方法运用到实际生活中，形成良好的心理习惯。 引导学生在面对重大烦恼或长期困扰时，保持积极的心态并寻求有效的帮助。 三、教学方法 1. 故事讲述法：通过讲述生动有趣的故事，引发学生对烦恼的思考。 2. 小组讨论法：组织学生分组讨论烦恼的来源和应对方法，促进学生之间的交流与合作。 3. 案例分析法：分析实际案例，让学生了解不同类型的烦恼及应对策略。 4. 心理游戏法：设计一些心理游戏，帮助学生释放压力，缓解烦恼。 5. 角色扮演法：让学生扮演不同的角色，体验烦恼情境及应对方式。 四、教学准备 1. 收集与烦恼相关的故事、案例和名言警句。 2. 准备一些心理游戏道具，如气球、纸飞机等。 3. 制作多媒体课件，包含教学内容、图片和视频资料。 4. 准备纸条和笔，供学生写下自己的烦恼。 五、教学过程 （一）导入 1. 播放一段轻松愉快的音乐，让学生放松心情。 音乐播放结束后，教师提问：“同学们，刚才听了这段音乐，你们有什么感受呢？是不是心情变得更加舒畅了呢？”引导学生分享听音乐后的感受。 2. 教师讲述一个关于烦恼的小故事。 例如：“有一只小猴子，它总是为自己的尾巴不够长而烦恼。有一天，它遇到了一只没有尾巴的小兔子，小兔子很羡慕小猴子有一条长长的尾巴。小猴子这才发现，原来自己也有让别人羡慕的地方。” 故事讲完后，教师提问：“同学们，从这个故事中你们学到了什么呢？”引导学生思考烦恼的相对性和每个人都有自己的烦恼。 （二）认识烦恼 1. 烦恼的定义和表现形式 教师通过多媒体课件展示烦恼的定义：烦恼是指人们在生活中遇到的不愉快、困扰或担忧的事情。 让学生思考并分享自己在生活中遇到过哪些烦恼，这些烦恼有哪些表现形式。例如，心情不好、焦虑、失眠、食欲不振等。 2. 烦恼产生的原因 组织学生进行小组讨论，分析烦恼产生的原因。教师可以提供一些引导问题，如“学习压力、家庭关系、人际关系等方面会给我们带来哪些烦恼？”“我们自己的性格特点和思维方式会不会也导致烦恼的产生呢？” 每个小组推选一名代表进行发言，教师总结学生的观点，归纳出烦恼产生的主要原因，如学习压力大、与父母沟通不畅、与同学发生矛盾、对自己要求过高、缺乏自信等。 （三）应对烦恼的方法 1. 积极的心态 教师通过多媒体课件展示一些积极乐观的名言警句，如“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”“困难像弹簧，你弱它就强。”等。 引导学生讨论这些名言警句的含义，以及如何在面对烦恼时保持积极的心态。例如，学会换个角度看问题、发现自己的优点和长处、给自己积极的心理暗示等。 2. 合理宣泄 教师介绍合理宣泄烦恼的方法，如运动、听音乐、写日记、向他人倾诉等。 组织学生进行心理游戏“气球减压”。给每个学生发一个气球，让他们把自己的烦恼写在气球上，然后用力把气球吹起来，最后一起把气球放飞。通过这个游戏，让学生体验合理宣泄烦恼的感觉。 3. 问题解决 教师通过案例分析， ... ...
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