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课件网) 正确认识我自己 心理健康教育 心理课堂———我们的约定 积极参与 包容接纳 用心倾听 尊重保密 热水活动———大风吹 活动规则: 1.当老师说“大风吹”，同学们要说“吹什么” 2.然后老师会说具有一类特征的同学。 3.具有此类特征的同学请起立，向大家挥挥手，然后请坐。 “我究竟是一个什么样的人？” 你来观察看看绿色的词语有什么共同特点？蓝色的呢？橙色的呢？ 认识自我的三个维度 生理我 心理我 社会我 活动一:我眼中的我 1.参考词库，选择你所具有的特点 (生理、心理、社会) 2.每个特点用一个苹果代表，贴在树上(优点用红苹果，不足用青苹果) 3.在果实旁写下特点的名称，以及可以说明的事实 要求: 安静、独立完成 时间:5分钟 照镜子———自画像—一我给自己画张头像 拿出镜子看看自己 你看到了自己的哪些地方 最欣赏自己的是哪个地方？(眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴、耳朵、头发)，然后给自己画一张头像 出示自画像:把自己最欣赏自己的地方写在自画像上 大家一起分享。请说出自己理由。 猜猜我是谁一一欣赏自己 你们猜到了吗 大家把目光或手指投向猜到的人，当那么多的人指向你时心情怎么样 怎么猜的准而快呢 活动二:他人眼中的我 小组成员顺时针传递学案，相互补充: 1.我发现你还具有的特点 (可印证) 2.用一朵花代表，贴在树上 3.在同意的特点后写“+1” 要求: 积极正向、真诚对待他人、不能改动别人写的。 时间:8分钟 他画像———我要为你点个赞” “他画像”就是别人对我们的评价。以人为镜子，多听听旁人的意见，更进一步的了解自己，认识自己与欣赏自己。 每个人在自画像的下面写下自己的一个优势或者特长。 写完后把你卡片交给下一个人，每个人都帮自画像的主人写一个优点，直到自画像传回自己的手中。 谁愿意把自己的分享给大家 先自夸，小组再夸。 这么多优点展现在你面前，你的心情怎么样？你要对伙伴说些什么 他还有什么优点吗 大家再来说一说 活动三:再次认识我自己 1.思考对别人的反馈是否认可。 2.认可的部分添加为自己的特点。(把果实贴在花上) 3.不确定的可以存疑或课后讨论。 坦然不足悦纳自己 “金无足赤，人无完人”。 你有自己身上特长，兴趣与喜好，但在你的背后也有你的不满意之处。请大家把它写在自画像上 我们有了缺点不可怕,可怕的是你能能否改变？ 最难调整是哪些 小组之间互相交流。 活动四: 展望未来的自己 你希望未来的自己拥有哪些优点 将希望展现的优点把它植根于大树的根部，今天先让它萌芽，今后有意识的培育，遇见更好的自己。 心灵加油站：“小鸡腿”尼克·胡哲 尼克·胡哲，生来就没有四肢，只能靠一个“小鸡腿”来活动。但是他能通过自己的顽强的意志，努力完成自己喜欢的活动。 听了尼克·胡哲的故事给你什么感受 你的不足能改变吗 谁还能给一些建议呢 心镜一一引导冥想 心镜：心镜不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心境。 请大家闭上眼睛，请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下自己的身体很轻松，在音乐声中冥想:你看到镜子中的你了吗 镜子中的你是什么样的 喜欢什么？有哪些优点或优势 还有哪些不足 来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵的课堂。 讨论与交流: 将你看到的镜中的“你”和大家一块分享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么 谱写属于你的14岁的诗 《我真的真的很不错》 做不了太阳，做星星，在自己的喜欢的活动中发光，做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。 认识自己，接纳自己，欣赏自己。 ... ...
