10.2 滋养心灵 课件(共23张PPT)+内嵌视频 2024-2025学年 统编版道德与法治七年级上册

(课件网) 第十课 保持身心健康 第2课时 滋养心灵 统编版道德与法治七年级上册课件 【故事导入】———故事提兴趣，学习更有趣 关爱心灵 拥抱健康： 《关注精神卫生》，谈谈你对心灵健康的认识。说说你在生活中如何让自己的心灵获得愉悦感？ 【核心素养目标】———心中有目标，学习更有效 1.知道良好的生命状态的内容和意义 2.了解心理健康的内涵 3.懂得滋养心灵的要求，做到保持心理健康，丰富精神世界 【教学故事一】———故事呈案例，快乐好学习 生命体验： 结合下图，你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 归纳总结: 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 如何滋养心灵？（滋养心灵有哪些好方法） 探究分享 父母看到小军的生命状态很担忧，经常开导他，小军也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 你有哪些调节自身状态的好办法 有助于我们促进心理健康。 参加集体活动 给自己积极的心理暗示 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 郑钦文的网球梦 1.郑钦文遇到了什么挫折和困难？ 2.她是怎么调节心态的？ 3.最艰难的时候，当她输掉比赛的时候，她是怎么做的？ 手上有茧，脚上有水泡。比赛中的失利。 先做好自己，不让支持我的人失望。自我奋进，从不放弃。 给自己多一次机会，无论如何保持对网球的热爱， 珍惜胜利的喜悦，不断练习，不断向目标奋进，以顽强不屈的精神，百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 心理健康 关于心理健康的界定 一般认为，心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化。 不少学者主张，心理健康实质上是一种状态，是一个在「平衡-不平衡-平衡」中不断发展的动态过程。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 2、心理健康的表现？（P78） 滋养心灵 （1）滋养心灵，我们如何保持心理健康？ （1）表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 （2）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （3）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 3、★如何滋养心灵？ 滋养心灵 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。———贝多芬 苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。 ———巴尔扎克 滋养心灵 增强生命韧性的方法： 说服自己接纳挫折 培养幽默感 积极寻求帮助 培养兴趣爱好 眼光放长远 关心帮助他人 滋养心灵 教学过程 议题二：观军训故事，探究滋养心灵的途径。 子议题一：如何保持心理健康？ 心灵小屋 大家好，我是求助者小俊，因为体型偏胖，我渐渐变得很自卑，平时不愿意参加体育课和集体活动，这次的军训我更不愿意参加，害怕适应不了高强度的训练，也怕同学们笑话。我逐渐失去了自信，我变得越来越焦虑。我该怎么办呢？ 1、小俊产生了什么问题？ 2、会对他产生什么影响？ 3、请你给小俊开“心灵药方”。 【设计意 ... ...