奔赴幸福之旅 教案

奔赴幸福之旅 教案 教学目标 知识与技能目标：通过本次课程学生了解幸福的五要素。 过程与方法目标：学生在活动探讨、自我分析过程中掌握探寻幸福的方法。 情感态度与价值观目标：学生能够认识到细微之处有幸福，能够在日常学习生活中善于发现微小的幸福，并将维持幸福的方法应用到生活中。 教学重难点 在日常生活中用心感受细微的幸福。 将维持幸福的五要素应用到日常生活中。 教学方法 讲授法、活动探究法 教学过程 游戏导入———幸福跑不了 全体同学，伸出左手掌心向下，伸出右手食指，将右手食指放在左边同学的掌心下方。听老师的关键词。每当听到关键词“幸福”，就用左手快速抓住左边同学的食指，同时右手迅速逃脱。 （教师朗读：幸福是什么？蜡烛告诉我，幸福就是鞠躬尽瘁，死而后已，尽自己的一点热来温暖人们，尽自己的一点光来照亮人们前进的道路。骏马告诉我，幸福就是自由自在，无拘无束，可以在辽阔的草原上尽情地奔跑。雄鹰告诉我，幸福就是展翅高飞，搏击长空……在我看来，所谓的幸福，或许是在炎炎夏日里的一股清泉，或许是冰冷严寒冬日里的一股暖流。） 教师总结：同学们都顺利抓到幸福了吗？有的时候幸福好像就在身边，而有的时候，用尽全力也抓不住幸福？幸福到底是什么？我们怎样才能拥有幸福呢？这节课，让我们来了解幸福，一起奔赴幸福之旅。 多样的幸福 幸福评估 你幸福么？如果让你给自己的幸福感受评分，1-10分，你的评分是？ 他人眼中的幸福时刻 在幼儿园表现好，老师奖励我一朵小红花 在校学习一周后回家，老爸带我吃心心念念的螺蛳粉 周末一觉睡到自然醒 连续一周不用加班 一家人一起外出旅游 身体健康没有疾病 冬日午后，和朋友一起喝热咖啡 宠物冲自己撒娇 秋色很深的早晨，闻到一阵浓郁的桂花香 教师总结：我们不是不幸福，幸福就在日常的细微之处。需要我们去用心感受和体会。接下来让我们一起记录自己的幸福时刻。 3、我眼中的幸福时刻 学生回忆并分享自己的幸福时刻。哪怕是非常细微的小事都可以。之后重新为自己的幸福感受评分。 奔赴幸福之旅 幸福需要我们用心感悟和体会。那么具体应该怎么做？跟着老师来一趟奔赴幸福之旅吧。这趟旅程，一共有五个站点。走完这五站，我们就能找到幸福。让我们一起踏上幸福之旅，探寻幸福秘方吧。 第一站：情绪站。 这一站的主题是，培养积极情绪。积极情绪包括希望、温暖、快乐、愉悦、感激、欣喜等。是否培养这些积极情绪，选择权在我们自己手中。我们可以选择忽视，也可以选择看见身边的小确幸。 培养积极情绪，有一个很有效的方法———绘制快乐源泉小瓶子。大家看到这这些瓶子，就是我们的快乐之瓶。大家可以把刚才想到的让你感受到快乐的事情简单概括，写在瓶子底部。之后，选择相应的颜色代表这些快乐的事情，把它们涂进小瓶子中。颜色的浓淡和多少，代表你感受到快乐的强度。 第二站：投入站 这一站的主题是，高度投入，心流体验。维持幸福的第二个要素，便是全情投入。当我们做自己热爱的事情时，就会全身心投入，高度专注，忘记时间的流逝，忘记机体的感受。当回顾这一状态时，内心会产生深深的满足感和愉悦感。 高度投入的案例： 陈毅，幼年时酷爱读书。他总是把书带在身边，有空就看上几页。如果发现了一本好书，那简直比什么都高兴。有一次，他到一位亲戚家去欢度中秋节，一进门就看到了一本自己很想读的书，于是忘记了步行几十里路的疲劳，立即到一边专心读起书来，一边读，一边用笔批点。他完全沉浸到书中去了，亲戚几次来催他吃饭，他也舍不得将书放下。亲戚把刚蒸好的糍粑给他端来，谁知他嘴里吃糍粑，注意力却在书上。糍粑本来应该蘸糖吃，可他竟把糍粑伸到砚台里蘸上墨汁往嘴里送。过了一会儿，亲戚又给他端面条来，只见他满嘴都是 ... ...