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课件网) 正确表达情绪 洮南一小 杨帆 课前训练： 和同桌面对面，其中一人当镜子。一人做什么表情动作，当镜子的那个人也要做出相应的表情动作。 小组活动：情绪猜猜猜 1.分组进行，每组选择一名自愿进行情绪表演的同学。 2.老师拿出事先准备好的写着情绪词的纸条，每组表演的同学抽两张，并在全班同学面前进行表演。 3.表演结束后，让同学猜测是什么情绪。 4.表演的同学告诉大家他表演的是什么情绪。 5.让全班同学自由发言，总结都有哪些情绪，自己在生活中都体验到了哪些情绪。 喜 怒 哀 惧 人的基本情绪 你还知道哪些情绪？ 复杂情绪调色板 复杂情绪调色板 （喜悦+惊讶）—惊喜 （喜悦+悲伤）—悲喜交加 （悲哀+愤怒）—悲愤 喜忧参半 ———（喜+忧 喜+怒+哀+惧 ———百感交集 喜 怒 哀 惧 积极情绪（有利于完成任务的情绪） 消极情绪（不利于完成任务的情绪） 高兴、开心、激动、愉快、兴奋…… 忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑…… 周瑜是怎么死的？ 林黛玉是怎么死的？ 故事： 美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。 可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种"笑疗"，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。 积极乐观的人 积极健康的情绪 快乐的生活 健康的身体 消极心态的人 消极情绪 妨害了他的生活 危及到了身体健康 感悟：情绪对人的影响 讨论会： 请你和小组同学一起讨论，下面的一些做 法会带来什么结果 你还有哪些更恰当的方法 1.与同学发生矛盾时，出手打人。 2.没有取得好成绩，心情感到压抑时，回家摔东西。 3.心情不好时，在网络上随便发表言论，谩骂别人。 4.晚上看了一个好玩的电影，第二天上课时忍不住兴奋地与同桌讨论。 5.当身边有同学很伤心时，自己在一旁哈哈大笑。 6.蓓蓓认为不能喜形于色，否则容易乐极生悲。 7.用伤害自己、他人或小动物的方式发泄不良情绪。 正确表达情绪的方法： 1.采用恰当的表达方式 2.准确地表达情绪类型 3.准确地表达情绪强度 4.适当地倾诉 5.通过记日记的方式来梳理情绪 6.表达情绪时注意肢体语言 7.用恰当的陈述句表达情绪 我觉得（陈述内容）和我（陈述信息）
