成为可爱适口的甜柠檬 【课程理念】 嫉妒是指在社会比较中，个体因为意识到别人拥有自己试图拥有但却缺乏的东西时，体验到的一种令人不快的感受，表现为自卑、敌意和怨恨的一种混合情绪。嫉妒并不完全是有害的，适度的嫉妒，能让人们看清自己的短板，积极进取，努力超越对方。而畸形的嫉妒，却让人们生活在长期的痛苦之中。嫉妒情绪中的个体之所以处于“矛盾状态”，是因为“失败的社会比较结果（自己比别人差）”与“个体本身对自己的积极评价”之间发生了认知冲突。 【学情分析】 小学高年级学生正处于由儿童期向青春期过渡的关键时期，处于心理发展的骤变期。由于生理上的变化和抽象思维能力的进一步发展，他们的自我意识、独立意识随之迅速发展起来，容易出现嫉妒心理，而嫉妒心理又进一步引发如同伴排挤、孤立等攻击、破坏性行为，这不仅有损学生的身心健康，还对学生日常学习、生活造成了较大的影响。 【教学目标】 认知目标：知道嫉妒心可以让自己更加了解自己，但过度的嫉妒心会带来危害； 情感目标：体验嫉妒心过强会对自己和他人都带来消极的影响；诚实地面对自己内心的真实想法； 行为目标：能够及时觉察到自己的嫉妒心并分析嫉妒的对象及感受；学会调节嫉妒心的方法。 【教学环节】 环节1：一键重启新人生 导入：同学们想象一下，有这样一个神奇的按钮，按下之后你即将开启新的人生，但事前你是不知道自己即将变成什么样的人生。有没有同学愿意和自己的好朋友一起尝试一下一键开启新人生呢？ 邀请两对好朋友同学，一对是男生，一对是女生，分别给予四个学生身份：男1、男2、女1、女2；（其他学生也可以在心里选择一位朋友，分别给自己和好朋友定义角色1还是2） 通过课件呈现重启后的外貌及考试成绩； 提问：面对自己和对方的样子，你有什么感受？发试卷了，面对自己和对方的成绩，你有什么感受？ 5.总结：在刚才重启人生的体验中，老师呈现了两种很不一样的状态，当我们发现自己在某些方面比别人弱，你心里是什么样的感受呢？有的同学可能觉得我要更加努力，有的同学可能无所谓，但是，挺多同学可能会产生一种不舒服的感受，也就是嫉妒心。网友们把喜欢嫉妒别人的人称为“柠檬精”。今天的课，我们一起学习《成为可爱适口的甜柠檬》 【设计意图】通过体验活动“一键重启新人生”赋予新的身份角色，让学生在代入角色过程中，觉察自己在面对同伴比自己优秀或当自己比他人优秀时出现的想法和感受，由此引出“嫉妒”这一感受。 环节2：我的“柠檬精”时刻 我的柠檬精时刻：我曾经嫉妒过▁，嫉妒ta▁▁▁，当时的感觉是▁ 总结：老师听了同学们一些柠檬精时刻，选取了其中一位同学的作为案例，我们一起来帮助这里面的同学，该怎么办？ 3.剧场 （1）情境表演《小白与小黑》 （2）此时的小黑内心出现了许多的天使和魔鬼，请同学们想一想，你想成为他心里的“天使”还是“魔鬼”，“天使”坐在一二组，“魔鬼”坐在三四组。 （3）请“天使”和“魔鬼”进行一场辩论 （4）提问小黑：最后，你想选择谁呢？ 【设计意图】通过自我觉察发现自己曾经产生嫉妒的时候，澄清嫉妒的对象、内容及感受；接着，通过情境表演呈现学生在平时生活中容易遇到的两难事件，接着通过外化技术将隐藏在个体内心的矛盾纷争形象化为“天使”和“魔鬼”两个形象，通过“天使”和“魔鬼”的争论具体地呈现当事人可能出现的各种想法，引导学生诚实地面对自己的内心，接纳各种想法的到来。 环节3：如何成为可爱适口的甜柠檬 1.假如ta赢了 （1）如果是魔鬼赢了，接下来，小黑和小白会发生什么事情呢？四人小组进行讨论并续编故事 （2）小结嫉妒心的危害 （3）如果是天使赢了，它是使用什么方法帮助小黑调整心态呢？汇报或表演出来。 （4）小结调节嫉妒心 ... ...
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