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课件网) 中学生心理健康教育主题班会 做自己情绪的主人 你是一个情绪稳定的人吗？在本子上记下你的选择 1. 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 2. 猛兽即使是关在铁笼里，我见了 也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3. 如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从前相仿 4. 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的. 5. 我在小学时敬佩的老师， 到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 6. 不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 7. 我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的 8. 在大街上，我常常避开我所 不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有时如此 9. 当我聚精会神地欣赏音乐时，有人在旁高谈阔论我 A.仍能专心听音乐 B.介于 A. C.之间 C.不能专心并恼怒 10. 我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11. 我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的 12. 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此 13. 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于A. C.之间 C.不是的 小测试 你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。 规则：选A得2分，选B得1分，选C不得分 测试结果 17-26分 情绪稳定 你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。 13-16分 情绪基本稳定 你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。 0-12分 情绪激动 1. 青春期学生的心理特点 2. 青春期学生的主要心理问题 3. 控制情绪和应对挫折的方法 目录 CONTENTS 青春期学生的心理特点 Part 01 1. 强烈的自我意识 青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对己的认识和评价基本是服从成人意见的，那么，青春期的孩子则完全不同。我们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点......显得十分“自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷，并为自己不够“完美”而沮丧。 2. 独立性增强 进入青春期的我们总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。 青春期学生的心理特点 青春期学生的心理特点 我们既“多愁善感”又“喜怒无常”，这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生并感受到许多细腻复杂的感情。 3. 感情的变化非常显著 青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得像“大人”一样的权利，会固执地与父母顶撞。 4. 与父母和老师的关系发生变化 明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈... 和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话... 数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学... 马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了... 没做完作业，想去打游戏 下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点... 学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好... 青春期学生的心理特点 一些小事情 都会被放到无限大 你是否经历过 下面这些场景 1 2 3 4 5 6 7 青春期—狂风暴雨期 心理发展特征： 10岁之前：对父的崇拜期 20岁之前：对父母的轻视期 30岁之前：对父母的理解期 40岁之前：对父母的深爱期 直到50岁：才真正了解自己的父母 10岁到20岁之间是代际 ... ...
