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课件网) 与拖延“坏朋友” 与拖延“坏朋友” 与拖延“坏朋友” 说再见 说再见 说再见 教学目标 学生了解什么事拖延以及拖延的危害。 学生能够找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。 学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯 热身活动：我是闹钟人 请每位同学跟着老师的指令用身体做动作来表达相关的时间。比如，老师说“3点”的时候这样做; 老师说“9点”的时候这样做; 而老师说“闹只铃响了”的时候，请大家把你的身子当作指针摇一摇。 现在，请同学们起立，请听指令来做“闹钟人”哦。 游戏规则: 1 这个游戏中，同学们对老师的指令听得很清楚，做的非常好。 但是在现实生活中，很多同学却不能这样“准时”，因为我们身边有一个“坏朋友”，那就是———拖延 活动一：拖延的海绵宝宝 海绵宝宝的文章写完了吗？为什么？ 他被拖延坏朋友缠上了！ 拖延的表现 我一定要从8点开始干活! 闹钟:8:00 没看见，继续睡… 拖延的表现 开心的玩耍 突然想起还有作业没做 紧张地玩耍 拖延的表现 最喜欢听别人说的一句话“我也还没开始做呢!” 拖延症教会了你两件事: 1、怎样在半小时内完成8小时的工作量 2、怎样花8小时完成半小时的工作量 活动二：畅所欲言 在日常的学习和生活中，你或者你身边的人有哪些做事拖延的表现 (提醒:分享的时候只说表现，不说出该同学的名字。) 1 拖延会给我们的学习和生活带来哪些影响 2 你们觉得造成拖延的原因有哪些 3 拖延的表现 拖延“坏朋友”真是无处不在，无孔不人啊 拖延是行动的死敌，也是成功的死敌。 拖延会让我们永远活在对明天的幻想之中。 “明日复明日，明日何其多!” 当你依旧在拖延，不愿做出改变，不愿意行动的时候，成功和梦想已经离你越来越远了! 等你忽然意识过来的时候，已经为时晚矣。 和拖延“坏朋友” 和拖延“坏朋友” 和拖延“坏朋友” 说再见 说再见 说再见 活动三：小剧场 情境一：小明下定决心减肥，决定在三个月内减掉五斤，拖了一天又一天还是没开始，美食和没毅力坚持锻炼是减肥路上的拦路虎。 1.请同学上台表演 2.其他同学在纸上写下帮助他赶走拖延的小妙招 活动二：小剧场 情境二：小明计划周六完成所有周末作业，一道题不会，想打开手机查一下，结果却不知怎么回事点开了微信朋友圈，再刷会儿抖音。一会儿回过神来“不行，继续做题”。一会儿，又开始欣赏镜子里的自己，打开美颜，自拍。 1.请同学上台表演 2.其他同学在纸上写下帮助他赶走拖延的小妙招 活动二：小剧场 请同学上台分享 锦囊妙计 制定计划 把大目标化解成一个个可以执行的小目标 做到了就鼓励自己。 确定具体做这件事情的时间:设定完成任务的时间红线。 可以让旁人(比如父母、老师、伙伴等)监督 观看视频：《中国一分钟》 珍惜每一分钟，和拖延“坏朋友”说再见 再见吧 再见吧 再见吧 拖延 拖延 拖延 课后练习 通过这次的学习，你都学到了什么呢 制定一个周末计划，请爸爸妈妈监督，帮助自己克服拖延的毛病，做到今日事今日毕。 ... ...
