主要 教材 1.排球双手正面垫球 2.游戏:排球接力游戏 场地 器材 教学 目标 1.认知目标:让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。 2.技能目标:让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生动作协调性和各项身体素质。 3.情感目标:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。 ? 篮球场一个 ? 排球20个 程序与时间 课 的 内 容 组织教法与学练法 练习时间 教师活动 学生活动 开始部分 2’ 一.课堂常规 (一)集合整队,检查人数 (二)师生问好 (三)宣布课任务,提出目标与要求 (四)检查服装,安排见习生 ? (一)组织:四列横队 (二)教法:教师站在队列前口述 (三)要求:声音洪亮 ? ? (一)组织: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ (二)要求:快、齐、静 ? ? 2’ ? ? ? ? ? 准 备 部 分 8’ 二、分组游戏,学生在组长的组织下进行游戏,方式方法各组自定。(有老鹰抓小鸡、贴膏药、打鸭子等) ? 三、徒手操 1.头部运动 2.肩部运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.膝关节运动 6.踝腕关节运动? ? (一)组织: 全班分四组进行练习。 ? (二)教法: 1.教师讲解、示范练习方法。 2.教师口令指挥学生进行练习。 (三)要求: 1.动作示范正确 2.口令整齐洪亮 (一)组织:学生分成四组 ? (三)学练法: 1.认真看动作示范。 2.听口令进行练习。 ? (三)要求:动作舒展大方充分活动 ? ? ? ? ? ? 8’ ? 程序与时间 课 的 内 容 组织教法与学练法 练习 时间 教师活动 学生活动 基 ? 本 ? 部? ? 分 30’ 一.正面双手垫球 (一)动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。 插是插入球的后下部; 夹是夹住手臂,同时把手臂内侧翻转出来; 提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。 (二)重点:两臂靠拢并外翻,形成垫球平面,直臂上抬不屈肘。 (三)难点:插、夹、提上下肢的协调配合 ? ? (一)组织:学生成四列横队集合,教师在队伍前面示范。 (二)教法: 1.教师讲解、示范垫球的动作,让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2.组织学生进行分步练习,体会手臂夹、插、提的协调自然。 3.教师巡回指导,讲解纠正学生易犯错误。 (三)要求: 1.动作示范正确。 2.讲解少而精,声音洪亮。 ? ? ? (一)组织: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ (二)学练法: (1)原地做徒手模仿垫球 ... ...
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