新教科版五年级上册《科学》 第四单元第七课 制订健康生活计划 一、填空题 1、我们的身体是一个 的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。 2、有的运动是终生都可以进行的，如 、 、 、 等。 3、制订健康生活计划的基本流程有 、 、 、 等。 二、选择题 1、下列生活计划中，不合理的是( )。 A.上午7：30进行晨读 B.中午12：00 进行跑步锻炼 C.下午6：00食用晚餐 2、下列饮食习惯中，不科学的是( )。 A.什么时候饿了，什么时候吃饭 B.每顿饭吃饱即可，不能暴饮暴食 C.荤素搭配 3、下列生活方式中属于健康生活方式的是( )。 ①经常熬夜 ②少吃饭，多吃零食 ③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食、合理膳食 A.①③⑤ B.②④⑥ C.③④⑥ 三、判断题 1、为了保护身体健康，我们要养成健康的生活方式。 ( ) 2、散步、慢跑是老年人的运动方式，不适合我们小学生。 ( ) 3、关于“健康行为计划”内容是围绕健康目标进行的。 ( ) 4、很多人吸烟、饮酒，身体也很健康，说明吸烟、饮酒不会影响健康。 ( ) 四、材料分析 阅读下面的材料，回答相关问题。 星期六的早晨，小龙没吃早饭就到客厅里看电视。中午12时，他觉得饿了，没有洗手，抓起餐厅桌上的汉堡和炸鸡就吃，渴了就喝可乐。下午2时，淘淘叫他一起去踢足球，他说：“我不去，踢足球太累了，我要看动画片。”晚上12时，小龙还在看动画片，很晚才睡觉。 1、第一处划线的句子，主要的问题是( )。 A.影响小龙呼吸器官的健康 B.影响小龙循环器官的健康 C.影响小龙消化器官的健康 2、第二处划线的句子，主要的影响是( )。 A.影响胃肠的消化 B.影响大脑的休息 C.影响肺活量的大小 3、为了小龙的身体健康，请你给他提一些建议。 参考答案 一、1.和谐统一 2.散步 游泳 慢跑 骑车 3.确定目标 分析目标产生的影响 制订计划记录执行效果 二、1. B 2. A 3. C 三、1. 2.× 3. 4.× 四、1. C 2. B 3.注意卫生，合理安排作息时间，食物要营养均衡。(合理即可)
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